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1854件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

81件目から100件目を表示

納豆サラダ

173kcal
(1人分)

納豆サラダ

調理時間:約15分

納豆サラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3677  投稿者:やまがたん

3色パプリカのナムル

50kcal
(1人分)

3色パプリカのナムル

調理時間:約15分

パプリカをフライパンでソテーして、ゴマとお醤油の香ばしいタレをからめていただきます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:1808  投稿者:オレンジペコ

大根の葉の甘辛炒め

98kcal
(1人分)

大根の葉の甘辛炒め

調理時間:約30分

白いご飯にたっぷりかけていただいても良いですし、お漬物代わりの箸休めにもオススメです。(大根の葉1本分)

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7410  投稿者:kaju

エリンギのしそ巻き

60kcal
(1人分)

エリンギのしそ巻き

調理時間:約5分

エリンギにしそを巻いて焼いてみたら食感が良くて美味しいです。 おつまみにどうぞ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-01  レシピID:23345  投稿者:マリリン

野菜のピザソース炒め

38kcal
(1人分)

野菜のピザソース炒め

調理時間:約15分

野菜のピザソース炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3515  投稿者:やまがたん

「揚げなすの花山椒塩」

46kcal
(1人分)

「揚げなすの花山椒塩」

調理時間:約30分

簡単すぎてレシピというほどでもないんですが、 とってもおいしいので試してみてくださーい。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8359  投稿者:joli!joli!

ミニトマトの白ワインコンポート

60kcal
(1人分)

ちょっぴりワインが効いたおもてなしにピッタリの1品です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-14  レシピID:15300  投稿者:Kiki

レンコンのきんぴら

71kcal
(1人分)

レンコンのきんぴら

調理時間:約30分

レンコンのきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1259  投稿者:オレンジペコ

プチトマトのゆず胡椒甘酢

55kcal
(1人分)

プチトマトのゆず胡椒甘酢

調理時間:約5分

プチトマトのゆず胡椒甘酢

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6796  投稿者:deco

じゃがいものクリーミーにんにくソース

161kcal
(1人分)

にんにくとラカントの甘さがとってもよく合います。サラダのドレッシングとしても使えます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8630  投稿者:サラヤ株式会社

きゅうりの自家製味噌和え

22kcal
(1人分)

きゅうりの自家製味噌和え

調理時間:約5分

自家製ピーナッツ味噌で合えました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10260  投稿者:ui.vege

簡単おいしい☆ピーマンのソース炒め♪

14kcal
(1人分)

ピーマンを炒め、ソースで味付けしてみました。 ごま油の香りがし、甘辛い美味しさ。お弁当やおつまみにオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-04  レシピID:20158  投稿者:あいあん

しらすで野菜ソテー

54kcal
(1人分)

しらすで野菜ソテー

調理時間:約15分

しらすを炒めるとアンチョビの代用になりそう(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2572  投稿者:ui.vege

”ぜいたく煮”(食べる煮干!)

69kcal
(1人分)

”ぜいたく煮”(食べる煮干!)

調理時間:1時間以上

にせっかく作られたお漬物(たくあん)を水で塩気を抜いて、また炊く・・・まさにぜいたくな1品です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5082  投稿者:桃咲マルク

生姜の香り彩り野菜とちくわのオイマヨ炒め

175kcal
(1人分)

生姜の香り☆彩り野菜とちくわのオイマヨ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:6221  投稿者:deco

包丁不要のもやし炒め

159kcal
(1人分)

包丁不要のもやし炒め

調理時間:約15分

フライパンだけで完成。手抜きの王道で、ごはんがすすみます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5335  投稿者:ちょこ

レモンマリネ ♪

92kcal
(1人分)

レモンマリネ ♪

調理時間:約15分

人参も塩でしんなりして レモンのサッパリ感で サク・パリ・クチュ・パク・・・いろいろな音が口の中で奏でます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-04  レシピID:14709  投稿者:桃咲マルク

小松菜とベーコンの塩麹炒め

68kcal
(1人分)

小松菜とベーコンの塩麹炒め

調理時間:約15分

油は使わず、味付けは塩麹だけというシンプルな炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-18  レシピID:23405  投稿者:マリリン

焼きとうもろこし

70kcal
(1人分)

焼きとうもろこし

調理時間:約5分

甘酒醤油で香ばしく焼きました^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-06-12  レシピID:22824  投稿者:ミコロン

サーモンジャガイモのおつまみ

112kcal
(1人分)

美味しいオリーブオイルが届いたので、シンプルに塩とオイルだけで味わいたくて作ったおつまみ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10305  投稿者:ui.vege

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