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焼きとうもろこし

甘酒醤油で香ばしく焼きました^^

焼きとうもろこし
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投稿者:
100gあたり:90kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:22824
材料 
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70kcal(1人分)
食材名分量グループ
とうもろこし1本
しょうゆ(濃口)大さじ1
甘酒
(甘酒の素orみりん)
大さじ1
合計
210kcal
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調理のポイント

シリコンスチーマーでの加熱は、600W2分~4分で調整してください。途中で上下ひっくり返すと火が通りやすいです。 甘酒の素に水を加えずそのまま使用しています。甘こうじやみりんでも代用できます。

1

とうもろこしを3~4等分に切る。

2

シリコンスチーマーに入れ、レンジ600W2分。とうもろこしの上下ひっくり返して、さらに1分くらい。

3

フライパンにAを熱し、とうもろこしを加え、コロコロと焼く。

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