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調理時間:約30分
そら豆と海老は炒めて、ガーリックの香りをまとわせ味付け。+ナンプラーで香りに変化をつけるとグッとオリエンタルなテイストに
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-07-01 レシピID:11637 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
舞茸をオリーブオイルでサッといためて白ワインビネガーとチリペッパーでマリネしたもの。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10318 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
エスニックな*香り♪ (アジアの風に吹かれて・・)春雨をエスニックに変身!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:4851 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約15分
じゃがいもと玉ねぎを薄くスライスしてハムも加え、軽く炒めてカレー味に仕上げました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-08 レシピID:15447 投稿者:マリリン
調理時間:約30分
ひきわりオートミールをサラダ感覚でいただく、アジアンテイストのおしゃれなマリネ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-27 レシピID:25721 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約15分
タイ料理のヤム(和えもの)をアレンジ。 ハムの旨みとレモンの酸味と辛味がマッチ。 あと1品という時にいかがですか?
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-01-19 レシピID:17149 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
切って、味をなじませるだけの簡単サラダのレシピです。火を通さなくて出来るので、省エネです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:11312 投稿者:オレンジペコ