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じゃがいもと玉ねぎのカレー炒め
じゃがいもと玉ねぎを薄くスライスしてハムも加え、軽く炒めてカレー味に仕上げました。
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投稿者：マリリン
100gあたり：103kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：15447 | ||||||||||||
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184kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| じゃがいも | 2個 | |
| たまねぎ | 0.5個 | |
| ロースハム | 3枚 | |
| カレー粉 | 小さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| サラダ油 | 小さじ1 |
合計
368kcal
じゃがいもと玉ねぎはなるべく薄く切ってください。
1
じゃがいもと玉ねぎを薄くスライスし、サッと水にさらす。 ハムは１ｃｍ幅に切る。
2
フライパンに油をひき、すべての材料を入れて軽く炒め、ふたをして５分ほど蒸し焼きにする。
3
仕上げに塩コショウとカレー粉を振り入れ、全体にからめて出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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ストックのじゃがいも、玉ねぎで出来て助かりますね！