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調理時間:約30分
レモンの風味づけをして、とっても爽やかな味に。食欲が落ちている時でも、レモンの香りなら何となくお箸が進むんです。不思議と
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-04 レシピID:11668 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
クリームチーズが口の中でトロッと溶けて、とてもマイルドなオムレツです。ケチャップ無しで美味しくいただけます。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-08-14 レシピID:7260 投稿者:kaju
調理時間:約15分
下仁田ネギを使っています。白根部分がとても太く、短く。火を通すと、とろけるようになって、とても甘いおネギです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-18 レシピID:6493 投稿者:はなこ
調理時間:約15分
ズッキーニのグリルです。冷めても美味しいので、お弁当にもオススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7584 投稿者:kaju
119kcal
(1人分)
調理時間:約15分
味噌バターで味付けした人参は、味わい深く、お弁当や付け合せに最高です☆ごはんにも酒にも合う、ヘルシーおかずです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-01 レシピID:15807 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
ホワイトソース使わずクリームコロッケっぽくしちゃいます。小麦粉と溶き卵の代わりにカロリー0のマヨネーズ使いました。
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-10 レシピID:11421 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
トマト消化メニューです。えのきと一緒に炒めてから卵を加えて、オムレツ風にまとめてみました。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-23 レシピID:7532 投稿者:kaju