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ほうれん草と卵のバターソテー

ほうれん草と卵のバターソテー

ほうれん草と卵のバターソテー
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100gあたり:119kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:2214
材料 
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141kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう1束
たまご2個
パルメザンチーズ10g
1g
バター20g
サラダ油大さじ1
合計
564kcal
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調理のポイント

1

ほうれん草は洗って、食べやすい大きさに切ります。

2

フライパンに油をいれ、ほうれん草をいためます。

3

卵は粉チーズを加えて溶いておきます。

4

ほうれん草がしんなりしてきたら、塩を加えます。

5

塩を絡めたら、溶き卵を加え混ぜ合わせます。

6

最後に、バターを加えて絡めます。バターが溶けて絡まったら・・・。完成。

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