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41件目から60件目を表示

森のきのこのたっぷりサラダ

124kcal
(1人分)

森のきのこのたっぷりサラダ

調理時間:約30分

きのこが食べ応えのあるオシャレなサラダに★

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8063  投稿者:サラヤ株式会社

ボイルもやしコンソメ仕立て

57kcal
(1人分)

ボイルもやしコンソメ仕立て

調理時間:約15分

ボイルもやしコンソメ仕立て

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1287  投稿者:オレンジペコ

大根とルッコラのシーザーサラダ風

152kcal
(1人分)

パンにはさんでサンドイッチでいただくのもオススメです。仕上げに粗挽き胡椒をかけると、グッと美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7593  投稿者:kaju

とっても美味しい☆人参サラダ♪

152kcal
(1人分)

人参・ツナ・らっきょうで、美味しいサラダができました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-03  レシピID:13294  投稿者:あいあん

kaju流コールスローサラダ

225kcal
(1人分)

kaju流コールスローサラダ

調理時間:約30分

朝作っておいて、ランチや晩ご飯でいただけば、味もよく馴染みますし、冷えて一層美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7210  投稿者:kaju

夏の簡単な野菜料理3つ。

128kcal
(1人分)

夏の簡単な野菜料理3つ。

調理時間:約15分

かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材2~3個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-07  レシピID:5449  投稿者:山本ゆり

きゅうりとわかめの酢の物

50kcal
(1人分)

きゅうりとわかめの酢の物

調理時間:約5分

あるとうれしい、さっぱり小鉢。 箸休めにおすすめです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-04  レシピID:2785  投稿者:ちょこ

ジャガイモの粒マスタード炒め

179kcal
(1人分)

ジャガイモの粒マスタード炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1572  投稿者:オレンジペコ

スパツナサラダ

217kcal
(1人分)

スパツナサラダ

調理時間:約15分

スパツナサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3881  投稿者:やまがたん

空芯菜と油揚げの煮びたし

70kcal
(1人分)

空芯菜と油揚げの煮びたし

調理時間:約15分

空芯菜は煮てもシャキシャキしたままでイイ食感でした

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:3589  投稿者:パッちゃん

ストウブ鍋で、かぼちゃのローストサラダ

467kcal
(1人分)

ストウブ鍋で、かぼちゃのローストサラダ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6696  投稿者:deco

フルーツのサラダサンブーカ風

- kcal
(1人分)

彩り鮮やか春色サラダ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-14  レシピID:10065  投稿者:サラヤ株式会社

「野菜」みたらし里芋♪

118kcal
(1人分)

「野菜」みたらし里芋♪

調理時間:約30分

「野菜」みたらし里芋♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3350  投稿者:さちくっかりー

蕪の葉の白和え

100kcal
(1人分)

蕪の葉の白和え

調理時間:約15分

焼酎呑みたいわ~。お酒にも合いますよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2039  投稿者:yukachi

小松菜とハムの中華風サラスパ

197kcal
(1人分)

サラダ用のスパゲッティを使って、中華風のサラダを作りました。さっぱりとした中華風のドレッシングで和えてみました。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11666  投稿者:オレンジペコ

里芋の黄身帽子

206kcal
(1人分)

里芋の黄身帽子

調理時間:約15分

卵の白身と黄身を使って一気に2種類のおかずになっちゃう「お得感」たっぷりレシピのご紹介 です!黄身を使ったレシピです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-06  レシピID:11243  投稿者:さちくっかりー

米ナスのピザ風

47kcal
(1人分)

米ナスのピザ風

調理時間:約45分

ナスの中身をくりぬいてトマトケチャップと和えて、チーズを乗せて焼きました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:2612  投稿者:ui.vege

超簡単♪きのこのおかか煮

58kcal
(1人分)

超簡単♪きのこのおかか煮

調理時間:約15分

超簡単♪きのこのおかか煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5682  投稿者:deco

そら豆とマッシュルームのバター醤油

163kcal
(1人分)

そら豆とマッシュルームのバター醤油(2人~4人分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2231  投稿者:ずんだ

セロリとなすとじゃこサラダ

56kcal
(1人分)

セロリとなすとじゃこサラダ

調理時間:約30分

サラダは”セロリとなすとじゃこサラダ”で、青じそドレッシングを自家製にしてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8330  投稿者:joli!joli!

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