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フルーツのサラダサンブーカ風

彩り鮮やか春色サラダ

フルーツのサラダサンブーカ風
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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:10065
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
オレンジ1個
グレープフルーツ1個
りんご0.5個
いちご8個
バナナ0.5本
パイナップル(缶詰)4切れ
あんず(乾)4個
ラカントSシロップ
(60g)
6個
サンブーカ小さじ1
ペパーミント少々
ヨーグルト160g
合計
- kcal
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調理のポイント

いろいろなフルーツに甘味とサンブーカの香りをプラスし、冷たく冷やしたフルーツのサラダ。ヨーグルトを添えて食後のデザートに、また朝食の一品にもおすすめです。料理監修:辻クッキング

1

オレンジ、グレープフルーツは袋から取り出し、果肉だけにする。

2

りんごは5~7mm厚さのいちょう切り、バナナは5~7mm厚さの輪切り、いちごは4つ割り、

3

パイナップルは1~1.5cm大に切る。

4

(1)(2)(3)をボールに移し、あんず、ラカントシロップを加えまぜ合わせ、20~30分おく。

5

(4)にミントの葉、サンブーカを加え、香りをつける。

6

器に盛りつけ、ヨーグルトを添える。

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