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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

春菊と鶏ハムのサラダ♪ナンプラーマヨで

136kcal
(1人分)

鶏ハムとパクチーを入れてナンプラーでアジアン風サラダ♪子供でも食べやすく出来ました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:10763  投稿者:ui.vege

ラタトゥイユの春巻き包み

303kcal
(1人分)

ラタトゥイユの春巻き包み

調理時間:約45分

ったおつまみ?のような残り物変身料理。 ラタトゥイユを作った時に残ったものがあったので、煮込んで包み焼きに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10238  投稿者:ui.vege

ニンジンとクルミのレモン風味サラダ

217kcal
(1人分)

太めにカットしたニンジンがより甘みを強調しているよう。炒って香ばしいクルミとの相性は抜群です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1565  投稿者:オレンジペコ

なすとエリンギのカルボナーラ炒め

- kcal
(1人分)

なすとエリンギのカルボナーラ炒め

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-04  レシピID:4168  投稿者:やまがたん

焼きネギのマリネ

122kcal
(1人分)

焼きネギのマリネ

調理時間:約15分

こんがりと焼き目がつくくらいまで焼いて柔らかく煮込んだネギに、マリネドレッシングをかけた物です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1529  投稿者:オレンジペコ

水菜とホタテの中華風サラダ

195kcal
(1人分)

水菜とホタテの中華風サラダ

調理時間:約30分

水菜とホタテの中華風サラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:1357  投稿者:オレンジペコ

モヤシとレンコンのレモンサラダ♪

37kcal
(1人分)

モヤシとレンコン発見!しめじも入れてかさ増し!野菜室お掃除サラダです♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-25  レシピID:10637  投稿者:ui.vege

菜の花のミルクおから和え

182kcal
(1人分)

菜の花のミルクおから和え

調理時間:約5分

低カロリーで高タンパク、しかも食物繊維たっぷりのおからを使った女性に嬉しい春の和えものです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-03-08  レシピID:24029  投稿者:コロビアハニー

カルボナーラほうれん草

187kcal
(1人分)

カルボナーラほうれん草

調理時間:約15分

大人も子供も大好きな味だと思います。生クリームはカロリーがって思ったら牛乳で作ってみてね。それでも美味しく出来ますよ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-18  レシピID:11818  投稿者:さちくっかりー

温野菜サラダ

104kcal
(1人分)

温野菜サラダ

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12318  投稿者:やまがたん

オクラとちくわの小鉢

50kcal
(1人分)

オクラとちくわの小鉢

調理時間:約15分

オクラとちくわの小鉢

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3247  投稿者:やまがたん

梅シソのさっぱりチヂミ

276kcal
(1人分)

梅シソのさっぱりチヂミ

調理時間:約30分

晩ご飯の主役にしても良いですが、おやつにもオススメです。(1枚分)

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-18  レシピID:7372  投稿者:kaju

カリフラワーとチーズでMECなお好み焼き

460kcal
(1人分)

カリフラワーで低糖質なお好み焼きが楽しめます!ピザ用チーズを加えるとMECお好み焼きになります。

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控えめ:糖質

投稿日:2016-06-13  レシピID:25479  投稿者:MECなふーちゃん

みかんとぶどうの爽やかレモンサラダ

161kcal
(1人分)

みかんとぶどうの爽やかレモンサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3393  投稿者:パッちゃん

柚子こしょうでおからのサラダ

354kcal
(1人分)

おからなのですが、食べた感じはポテトサラダみたいなんです

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2321  投稿者:yukachi

にんじんそぼろ りんご風味

229kcal
(1人分)

にんじんそぼろ りんご風味

調理時間:約15分

りんごが隠し味のやさしいにんじんそぼろです。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-15  レシピID:16267  投稿者:まさもえ

ほうれん草とはんぺんのカレーチーズ焼き

175kcal
(1人分)

ほうれん草とはんぺんのカレーチーズ焼き

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3426  投稿者:やまがたん

無塩☆ツナれん草キッシュ風

442kcal
(1人分)

無塩☆ツナれん草キッシュ風

調理時間:約30分

塩を使わなくてもツナと黒コショウで十分味付けできます

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-19  レシピID:3540  投稿者:パッちゃん

聖護院大根と京芋のトロトロ&ピリ辛うま煮

- kcal
(1人分)

聖護院大根、京芋、京人参の煮物です。ココではピリ辛に仕上げ、旨みたっぷりの煮汁にとろみをつけています。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-29  レシピID:7822  投稿者:kaju

たけのこのペペロンチーノ風炒め

218kcal
(1人分)

超簡単!旬の竹の子消費メニュー♪ぺペロンチーノ仕立てで、おつまみに最適♪ パクパクいけちゃいます!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9371  投稿者:亀屋の女将

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