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2556件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

根菜サラダ

118kcal
(1人分)

根菜サラダ

調理時間:約15分

マヨネーズを少なめにしてお塩で味を調えています。(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-24  レシピID:2582  投稿者:ui.vege

ホウレン草 松の実、レーズンのソテー

184kcal
(1人分)

松の実の香ばしさ、レーズンのほんのりした甘さもプラスされ、ホウレン草が美味しくいただける1品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1559  投稿者:オレンジペコ

超簡単♪きのこのおかか煮

58kcal
(1人分)

超簡単♪きのこのおかか煮

調理時間:約15分

超簡単♪きのこのおかか煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5682  投稿者:deco

茄子ときのこの簡単マリネ

52kcal
(1人分)

茄子ときのこの簡単マリネ

調理時間:約15分

即席で茄子ときのこのマリネを作りました。ワインの友にオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7887  投稿者:kaju

インゲンのマヨサラダ

291kcal
(1人分)

インゲンのマヨサラダ

調理時間:約30分

あっという間に完成するのに、とってもおいしい! パンにも合うよ~♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9304  投稿者:makio

大根のカフェオレ煮

79kcal
(1人分)

大根のカフェオレ煮

調理時間:約5分

大根のカフェオレ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25258  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

レンジで簡単☆かぼちゃのみりん蒸し♪

170kcal
(1人分)

カボチャの加熱途中にみりんをまわしかけ、しっとりとした仕上がりに♪シンプルな味付けで、かぼちゃの味を引き立たせます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-16  レシピID:15631  投稿者:あいあん

低糖質なグラタン

670kcal
(1人分)

低糖質なグラタン

調理時間:約30分

小麦粉なしで作りました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-02-06  レシピID:25383  投稿者:MECなふーちゃん

千切り野菜の中華風サラダ

126kcal
(1人分)

千切り野菜の中華風サラダ

調理時間:約15分

千切り野菜の中華風サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1384  投稿者:オレンジペコ

タイの目玉焼きのサラダ★ヤム カイダーオ

161kcal
(1人分)

タイの簡単家庭料理をおしゃれに盛り付けてみました。 卵とお野菜で作れるので、朝ごはんにも。 パンorご飯でどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2013-03-15  レシピID:17698  投稿者:いくみ

たっぷり野菜のバーニャカウダ

168kcal
(1人分)

スティック野菜たっぷり!アンチョビソースがぴったり^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-12-12  レシピID:25621  投稿者:ミコロン

玉ねぎのごま酢和え

62kcal
(1人分)

玉ねぎのごま酢和え

調理時間:約15分

玉ねぎのごま酢和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4354  投稿者:やまがたん

白菜ナムル★茹でるバージョン

63kcal
(1人分)

30通り作れるナムルの醤油ベース、辛いナムルレシピ!組み合わせ次第で色々作れる♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11781  投稿者:さちくっかりー

もやしとニラのピリ辛さっぱり和え♪

30kcal
(1人分)

もやしとニラをさっとゆで、熱いうちに、ぽん酢・にんにく・ごまで味付け。簡単でおいしい一品に。おつまみにもお勧め☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-08-23  レシピID:19570  投稿者:あいあん

酸っぱくない胡麻風味の酢の物。

86kcal
(1人分)

胡麻風味にすると、何だか食べられちゃうから不思議。おつまみにも合うし、箸休めにも。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6351  投稿者:はなこ

あと一品に☆キャベツの和風卵いため♪

74kcal
(1人分)

あと一品ほしいときにさっとできるおかずです。キャベツと卵の簡単レシピ☆おいしいよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-28  レシピID:18902  投稿者:あいあん

春のカクテル風サラダ

- kcal
(1人分)

春のカクテル風サラダ

調理時間:約15分

ダシダスープで茹でて和えるだけなのでとっても簡単で美味しい~~~v(^-^)v

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4682  投稿者:とまとママ

バルサミコ酢炒め

61kcal
(1人分)

バルサミコ酢炒め

調理時間:約30分

玉ねぎ、かぼちゃ、トマトを炒めています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9117  投稿者:makio

ガドガド風サラダ

217kcal
(1人分)

ガドガド風サラダ

調理時間:約15分

ガドガドは、温野菜と厚揚げをピーナツソースで食べるインドネシアのヘルシーサラダです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10224  投稿者:サラヤ株式会社

そら豆とマッシュルームのバター醤油

163kcal
(1人分)

そら豆とマッシュルームのバター醤油(2人~4人分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2231  投稿者:ずんだ

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