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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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トースターで ? 卵コロッケみたいなもの

327kcal
(1人分)

ホワイトソース使わずクリームコロッケっぽくしちゃいます。小麦粉と溶き卵の代わりにカロリー0のマヨネーズ使いました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11421  投稿者:さちくっかりー

コーンの卵焼き

97kcal
(1人分)

コーンの卵焼き

調理時間:約15分

茹でたとうもろこしの残りをアレンジしました。 焼いたコーンはとっても甘いです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2014-10-17  レシピID:23393  投稿者:マリリン

なすのチーズ焼き

68kcal
(1人分)

なすのチーズ焼き

調理時間:約5分

ササッと簡単に出来るので、おつまみにピッタリです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-02  レシピID:22305  投稿者:マリリン

カボチャのバルサミコ入り煮物

306kcal
(1人分)

普通の煮物にバルサミコ酢を入れてちょっと酸味をプラスしました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:2803  投稿者:ui.vege

ジャーマンポテト

264kcal
(1人分)

ジャーマンポテト

調理時間:約15分

ジャーマンポテト

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1279  投稿者:オレンジペコ

オレンジ入りの人参ラペ

123kcal
(1人分)

オレンジ入りの人参ラペ

調理時間:約15分

人参ラペも、オレンジを加えるだけで ぐっと、爽やかな印象に♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:10668  投稿者:momo.

かぼちゃとチーズのサラダ*くるみパン乗せ

273kcal
(1人分)

【簡単!!カフェサラダ】熱いうちに食べるのも、冷蔵庫で冷やして食べるのもおいしいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5591  投稿者:山本ゆり

おいもがほっくほくジャーマンポテト

244kcal
(1人分)

ついつい食べ過ぎてしまう一品。 冷めてもおいしいので、お弁当にもどうぞ!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2010-11-08  レシピID:370  投稿者:ちょこ

チンゲンサイと厚揚げの中華風煮込み☆

584kcal
(1人分)

チンゲンサイと厚揚げの中華風煮込み☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8906  投稿者:はとみん

れんこんとブロッコリーのきんぴら

68kcal
(1人分)

れんこんとブロッコリーのきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4286  投稿者:やまがたん

根菜と鶏肉の黒胡椒炒め

216kcal
(1人分)

根菜と鶏肉の黒胡椒炒め

調理時間:約15分

新牛蒡をたっぷり使いましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-31  レシピID:2761  投稿者:ふみお

つるむらさきの辛子醤油和え

15kcal
(1人分)

つるむらさきの辛子醤油和え

調理時間:約15分

さっぱりして美味しいです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-10  レシピID:4458  投稿者:とまとママ

すし酢でさっぱり☆人参サラダ♪

51kcal
(1人分)

ノンオイルでおいしいです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-25  レシピID:13583  投稿者:あいあん

小松菜・さつま揚げ・しめじのオイスター炒

53kcal
(1人分)

小松菜・さつま揚げ・しめじのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3213  投稿者:やまがたん

山ぶきと油あげのおひたし

40kcal
(1人分)

山ぶきと油あげのおひたし

調理時間:約15分

旬の山ぶきとカロリー0のラカントSを使っておいしいおひたしを作って下さいね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9675  投稿者:サラヤ株式会社

即席浅漬け

18kcal
(1人分)

即席浅漬け

調理時間:約5分

材料と調味料を入れて、ビニール袋でもみもみ。 あとは冷蔵庫に放置しておけば完成です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-04  レシピID:934  投稿者:ちょこ

オイスターソース炒め

100kcal
(1人分)

オイスターソース炒め

調理時間:約30分

トマトとブロッコリーのオイスターソース炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-22  レシピID:7521  投稿者:kaju

人参のオリーブオイル炒め♪

47kcal
(1人分)

人参をたっぷり食べられる簡単レシピです。オリーブオイルとガーリックで炒めることで、とっても美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-21  レシピID:20406  投稿者:あいあん

簡単!アボカドの梅海苔和え

196kcal
(1人分)

アボカドと梅肉って合いますよ。 和風のアボカド、結構いけます!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-20  レシピID:16357  投稿者:マリリン

いも餅ニョッキ簡単レシピ

197kcal
(1人分)

いも餅ニョッキ簡単レシピ

調理時間:約30分

生地にバターや牛乳を練り込み、片栗粉のかわりに小麦粉を加えれば、イタリアンなニョッキになります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7222  投稿者:kaju

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