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小松菜とさつま揚げのごましょうゆ炒め♪
小松菜とさつま揚げを一緒に炒め、ねりごまと生しょうゆで味付けしました。簡単でおいしい、ごはんの進む１品です。お弁当にも☆
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投稿者：あいあん
100gあたり：62kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：20534 | ||||||||||||
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77kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 小松菜 | 1束 | |
| さつま揚げ | 3枚 | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
| 練りゴマ | 小さじ1 | |
| しょうゆ (生しょうゆ) |
大さじ1 |
合計
308kcal
ねりごまと生しょうゆの相性最高です。 とっても美味しく仕上がりますよ。
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小松菜とさつま揚げは食べやすい大きさに切ります。 ねりごまと生しょうゆを合わせて混ぜておきます。
2
フライパンにサラダ油を熱し、小松菜の茎の部分から炒めます。 さつま揚げ、小松菜の葉も加え、さっと炒めます。
3
合わせておいた生しょうゆを回しかけて仕上げます。
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