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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

焼きなす

50kcal
(1人分)

焼きなす

調理時間:約15分

簡単ですが、ジューシーで美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-15  レシピID:15601  投稿者:マリリン

簡単美味しい☆きゅうりの胡麻和え♪

40kcal
(1人分)

何か足りないな、という時の1品にオススメ☆簡単だけど美味しくってヘルシー♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-21  レシピID:15733  投稿者:あいあん

豚肉と夏野菜の韓国風サラダ

312kcal
(1人分)

豚肉と夏野菜の韓国風サラダ

調理時間:約45分

1皿で栄養たっぷり、ボリューム満点なサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1811  投稿者:オレンジペコ

美味しいよ☆根菜の揚げ焼き♪

163kcal
(1人分)

油をかけてレンジで加熱してから焼くことで、油控えめなのに美味しく仕上がります。根菜が美味しくなる一品ですよ☆お弁当にも♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-29  レシピID:15120  投稿者:あいあん

ウドと舞茸の甘味噌炒め

93kcal
(1人分)

ウドと舞茸の甘味噌炒め

調理時間:約30分

ウドと舞茸を炒めておつまみに♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9919  投稿者:ui.vege

じゃがいもとタコのマリネ。

378kcal
(1人分)

じゃがいもとタコのマリネ。

調理時間:約30分

思いのほか美味しく出来たので、ご紹介することにしました(^m^)。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6451  投稿者:はなこ

簡単★ツナマヨ大根サラダ

- kcal
(1人分)

簡単★ツナマヨ大根サラダ

調理時間:約5分

手早く時短サラダです おつまみにもどうぞ♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-04-18  レシピID:14232  投稿者:NOZAёMI

さつま芋の簡単旨煮

121kcal
(1人分)

さつま芋の簡単旨煮

調理時間:約30分

とっても簡単に作れるさつま芋のおかずです。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7578  投稿者:kaju

簡単節約♪もやしのピリ辛炒め

82kcal
(1人分)

簡単節約♪もやしのピリ辛炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5874  投稿者:deco

さつま揚げとチンゲン菜の炒めもの

60kcal
(1人分)

さつま揚げとチンゲン菜の炒めもの

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3765  投稿者:やまがたん

夏野菜の揚げ浸し

66kcal
(1人分)

夏野菜の揚げ浸し

調理時間:約45分

味がしっかり染みて、美味しいです~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8464  投稿者:joli!joli!

子供大好き卵焼き

- kcal
(1人分)

子供大好き卵焼き

調理時間:約5分

子供達大好きなほんおり甘い卵焼きができました。冷めてもおいしいのでお弁当にもいいですよ~

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-07-04  レシピID:19143  投稿者:いちご会

長芋とお餅のたらこ入り春巻き

146kcal
(1人分)

長芋とお餅のたらこ入り春巻き【材料:10個分】

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3464  投稿者:やまがたん

ほうれん草の明太マヨ和え

69kcal
(1人分)

ほうれん草の明太マヨ和え

調理時間:約30分

ほうれん草の明太マヨ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:2203  投稿者:ずんだ

スペイン風オムレツ

339kcal
(1人分)

スペイン風オムレツ

調理時間:約30分

とろとろ明太子マヨネーズとじゃがいものスペイン風オムレツです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-09  レシピID:5502  投稿者:山本ゆり

菜の花とコーンのバターソテー

50kcal
(1人分)

冷凍保存しておいた菜の花と、缶詰のコーンで作ったバターソテーです。お肉料理の付け合わせにもオススメです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7866  投稿者:kaju

大人のポテトサラダ

118kcal
(1人分)

大人のポテトサラダ

調理時間:約45分

揚げじゃがとマッシュルームの大人のポテトサラダ お酒のおつまみにもなりそうです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7415  投稿者:kaju

旨!!!アボガドと玉ねぎとツナのサラダ

224kcal
(1人分)

めっちゃ簡単やねんけど、ポイントは、玉ねぎをお酢と醤油に漬けておくことです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5492  投稿者:山本ゆり

さつまいもとリンゴの和え物

116kcal
(1人分)

さつまいもとリンゴの和え物

調理時間:約45分

まったりとしたさつまいもとシャキシャキのリンゴが絶妙の組み合わせです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-12  レシピID:8225  投稿者:サラヤ株式会社

チンゲン菜とベーコンのオイスター炒め

133kcal
(1人分)

チンゲン菜とベーコンのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3959  投稿者:やまがたん

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