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キャベツと新玉ねぎのヨーグルトツナサラダ

春キャベツと新玉ねぎの、ヨーグルトツナサラダ

キャベツと新玉ねぎのヨーグルトツナサラダ
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100gあたり:61kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:7116
材料 
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320kcal(1人分)
食材名分量グループ
キャベツ1玉
たまねぎ1個
ツナ缶(油漬)1缶
ヨーグルト
(*)
大さじ2
りんご酢
(*)
大さじ1
マヨネーズ
(*)
大さじ1
はちみつ
(*)
小さじ1

(*)
小さじ1
にんにく(おろし)
(*)
少々
ペッパー(白)
(*)
少々
合計
960kcal
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調理のポイント

1

キャベツはざく切りに、新玉ねぎは、薄くスライスして塩(分量外)でもみ、水洗いして、水気を絞る。ツナは、汁気を切る。

2

大き目のボールに、*の材料を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作り、①の材料をすべて入れ、和える。

3

お皿に盛り、お好みでパプリカパウダーをふって、完成♪

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