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76件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ブロッコリーとトマトのホタテ和え

- kcal
(1人分)

ホタテ缶を汁ごと使ったちょっと贅沢で味わい深いメニューです。簡単なのにびっくりのおいしさですよ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-19  レシピID:8522  投稿者:サラヤ株式会社

鶏と野菜のごまサラダ

235kcal
(1人分)

鶏と野菜のごまサラダ

調理時間:約30分

野菜不足になりがちなお父さんにぴったり!お酒のおつまみにもGOO!な一品です。(*^_^*)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-01-25  レシピID:12997  投稿者:ぶーたろう

簡単☆人参とブロッコリーの和風ピクルス♪

41kcal
(1人分)

赤と緑の甘酢漬けです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14595  投稿者:あいあん

ビーフとブロッコリー新芽のピリっとサラダ

118kcal
(1人分)

パストラミビーフとブロッコリーの新芽を使った、5分もあればできるスピードレシピです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9900  投稿者:パッちゃん

簡単おいしい☆オリーブオイルで温野菜♪

103kcal
(1人分)

野菜室のお掃除にお勧め。簡単でとってもおいしい温野菜。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-09-06  レシピID:19780  投稿者:あいあん

カリッコリーのチーズパスタグラタン

247kcal
(1人分)

ブロッコリーっぽいのにカリカリ感も残って食感までウマイ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3507  投稿者:パッちゃん

バーニャカウダー

292kcal
(1人分)

バーニャカウダー

調理時間:約30分

バーニャカウダー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1427  投稿者:オレンジペコ

ブロッコリーのにんにく醤油がけ

55kcal
(1人分)

給食でおいしかったから作って!と長男のリクエスト。給食と少し違うけどこっちの方がおいしい!そうです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9422  投稿者:パッちゃん

揚げじゃがのマヨサラダ

289kcal
(1人分)

揚げじゃがのマヨサラダ

調理時間:約30分

新じゃがを素揚げして、マヨネーズベースのソースで和えたサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7218  投稿者:kaju

たっぷり野菜のバーニャカウダ

168kcal
(1人分)

スティック野菜たっぷり!アンチョビソースがぴったり^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-12-12  レシピID:25621  投稿者:ミコロン

ブロッコリーのクリームドレサラダ

256kcal
(1人分)

ブロッコリーのクリームドレサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-05  レシピID:1344  投稿者:オレンジペコ

ブロッコリーのマヨーグルトサラダ

60kcal
(1人分)

ブロッコリーのマヨーグルトサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4289  投稿者:やまがたん

タラモサラダ

774kcal
(1人分)

タラモサラダ

調理時間:約5分

焼きたらこが安かったので作りました~

0.0

控えめ:

投稿日:2013-06-22  レシピID:19122  投稿者:ぽいっちょ。

焼き野菜のベジカレー

226kcal
(1人分)

焼き野菜のベジカレー

調理時間:約30分

グリル野菜とカレーの組み合わせ大好きです♪ 普段のカレーにアレンジメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8580  投稿者:joli!joli!

ブロッコリーとろ~り卵サラダ

194kcal
(1人分)

ブロッコリーとろ~り卵サラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-02  レシピID:2436  投稿者:ずんだ

ジャガイモの粒マスタード炒め

179kcal
(1人分)

ジャガイモの粒マスタード炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1572  投稿者:オレンジペコ

筍と厚揚げのオイスター炒め

274kcal
(1人分)

肉の変わりに厚揚げを使った中華風炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4094  投稿者:さとねぇ

ブロッコリーのさっぱりおろしサラダ

25kcal
(1人分)

ブロッコリーのさっぱりおろしサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25336  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

かぼちゃブロッコリークリーミーサラダ 

226kcal
(1人分)

パンに挟んで食べても美味しいよ~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10828  投稿者:ずんだ

ビタミンCたっぷり野菜サラダ

58kcal
(1人分)

野菜の中でもビタミンCが多いものを使ってみました。豚肉を入れているのでビタミンB1も取れます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8869  投稿者:サラヤ株式会社

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