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調理時間:約45分
ごぼう、レンコン、ウド、人参。合わせる野菜はお好みで。わたしはそこに、たっぷりのこんにゃくを合わせるのがお気に入り。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10230 投稿者:nanao
調理時間:約15分
大好きなシリシリを大好きなみそ味に仕上げてみました。和テイストがとても好評☆
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-01-30 レシピID:17300 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
野菜をたっぷり食べられるレシピ。電子レンジで簡単にできます。お好きな野菜を入れて、具沢山にしてみるのもOK。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-20 レシピID:8636 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
さつま芋を細切りにしたものを、バターと砂糖をまぶして蒸しながら炒めます。仕上げに胡麻を全体にたっぷりまぶしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-15 レシピID:16277 投稿者:ゆみぴい
調理時間:約15分
簡単 ジャガイモと大根のピリ辛温サラダ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-25 レシピID:25330 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー