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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

人参とインゲンのツナマヨサラダ

185kcal
(1人分)

サンドイッチにはさんだり、クラッカーにのせて食べても美味しいよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2447  投稿者:ずんだ

ほたて貝柱とキャベツの春雨煮

181kcal
(1人分)

あっさり メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3339  投稿者:パッちゃん

クレソンのからし和え

26kcal
(1人分)

クレソンのからし和え

調理時間:約30分

お肉料理に添えるイメージがあるクレソンですが、今回はからし和えにしてみました。クレソンの苦味がとっても合う一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8857  投稿者:サラヤ株式会社

春菊サラダ

134kcal
(1人分)

春菊サラダ

調理時間:約15分

春菊は生でも美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8579  投稿者:joli!joli!

そら豆とマッシュルームのバター醤油

163kcal
(1人分)

そら豆とマッシュルームのバター醤油(2人~4人分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2231  投稿者:ずんだ

新じゃがと菜の花  辛子ごまず和え

88kcal
(1人分)

菜の花のほろ苦さと辛子の相性はとっても良いのです。 辛子や酢がちょっと苦手な方が食べやすいようラカントSをプラス!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-01  レシピID:22168  投稿者:キッチンスタジオK

しめじとルッコラの簡単お浸し

10kcal
(1人分)

シャキッとした歯ごたえと、独特の香ばしい味は、醤油ベースの味付けにもよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7608  投稿者:kaju

大根サラダ

- kcal
(1人分)

大根サラダ

調理時間:約30分

シャキシャキ大根に、簡単ゴマドレッシングがとってもよく合います。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9063  投稿者:サラヤ株式会社

かぼちゃの煮物(そぼろ餡)

336kcal
(1人分)

かぼちゃの煮物(そぼろ餡)

調理時間:約30分

調味料を入れて、放っておくだけでいつの間にか出来てます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10914  投稿者:Zen kitchen

豆腐の中華ごまサラダ(トマト胡瓜ネギなど

178kcal
(1人分)

豆腐の中華ごまサラダです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-09  レシピID:24936  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

きのことパプリカのマリネサラダ

91kcal
(1人分)

レンジで簡単!きのことパプリカのマリネサラダレシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:7958  投稿者:kaju

ちくわの南蛮漬け

303kcal
(1人分)

ちくわの南蛮漬け

調理時間:約15分

カリッと焼いたちくわにジュワ~っとしみ込んだ甘酸っぱいタレが絶品!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-10  レシピID:15299  投稿者:Kiki

ふきのきんぴら

136kcal
(1人分)

ふきのきんぴら

調理時間:約60分

ふきのきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3436  投稿者:やまがたん

かぼちゃのアンチョビガーリック焼き

157kcal
(1人分)

アンチョビが残っていたので、カボチャと一緒に焼きました。酒のおつまみにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7262  投稿者:kaju

自家製ピクルス

42kcal
(1人分)

自家製ピクルス

調理時間:1時間以上

野菜に熱を通したので、1晩置いておけば、もう食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:1709  投稿者:オレンジペコ

長いものシャキシャキ★わさびバター炒め

185kcal
(1人分)

長いものシャキシャキ★わさびバター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5868  投稿者:deco

じゃがいもと人参のマスタードシード炒め

224kcal
(1人分)

プチプチ食感♪じゃがいもと人参のマスタードシード炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:5956  投稿者:deco

干し野菜のバタソテー

97kcal
(1人分)

干し野菜のバタソテー

調理時間:約15分

干し野菜のバタソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5924  投稿者:deco

見た目綺麗★キャロットサラダ

42kcal
(1人分)

ピーラーで簡単サラダ★見た目綺麗で驚く程美味しい!!にんじんと酢で美味しい組み合わせ★

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-07  レシピID:15424  投稿者:NOZAёMI

若竹煮

144kcal
(1人分)

若竹煮

調理時間:約60分

旬のたけのこを手軽に。 皮を剥いてから、茹でることで時間短縮になります。 わかめと一緒に定番の春の味です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3797  投稿者:ちょこ

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