主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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281件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から40件目を表示
53kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
131kcal
（1人分）
調理時間：約30分
大根葉とジャガイモがシャキシャキで食感が良い一品です。 味はお蕎麦屋さんのカレーうどんの薄味みたいな感じでした。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2638 投稿者：ui.vege
87kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
31kcal
（1人分）
38kcal
（1人分）
180kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
121kcal
（1人分）
165kcal
（1人分）
38kcal
（1人分）
142kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
調理時間：約15分
クラッカーの代わりに大根でカナッペ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-23 レシピID：25219 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
50kcal
（1人分）
131kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
20kcal
（1人分）
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