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大根ともやしの柚子胡椒炒め
コレステロール0のごま油を使って^-^
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投稿者：healthy73
100gあたり：24kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：24591 | ||||||||||||
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53kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根 (皮をむいて拍子木切り) |
240g | Ａ |
| もやし (水洗い) |
200g | Ａ |
| ごま油 (コレステロール0) |
小さじ0.5 | Ｂ |
| 柚子こしょう (チューブ4センチ) |
小さじ0.5 | Ｃ |
| ラー油 | 少々 | Ｃ |
| しょうゆ（薄口） | 小さじ0.5 | Ｃ |
合計
106kcal
1
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～強火
2
途中Cで味をつけて、Aに火が通るまで炒めれば出来上がり。
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