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調理時間:約15分
ホットサラダ!丸麦を使ってメインなのか?というほどお腹にたまるサラダです^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10690 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
にさっぱり食べた冷製カッペリーニ♪洋風でいただく事が多いので今回はサラダうどん風にしました^^
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10694 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
おかひじきとインゲンで野菜モリモリサラダ♪さっぱりお酢を入れてシャキシャキサラダです^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10704 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
塩で漬けておいた鶏胸肉でハムを作り、おかひじきと夏野菜をたっぷり加えてスパイシーなサラダを作りました♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10714 投稿者:ui.vege
調理時間:約45分
モヤシとレンコン発見!しめじも入れてかさ増し!野菜室お掃除サラダです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-25 レシピID:10637 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
トマト消化メニューです。えのきと一緒に炒めてから卵を加えて、オムレツ風にまとめてみました。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-23 レシピID:7532 投稿者:kaju
調理時間:約45分
柔らかい春キャベツを使ったロールキャベツです。野菜の旨みたっぷりの美味しい一品に仕上がりました。(2個分)
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7549 投稿者:kaju
調理時間:約15分
アボカドの濃厚な味にトマトの爽やかな味がよく合った、おつまみ風のサラダです。サンドイッチの具にしても美味しい一品です。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7589 投稿者:kaju
調理時間:約15分
器ごと食べられるトマトのサラダです。甘みの強いトマトで是非お試しください。(3個分)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7592 投稿者:kaju
調理時間:約15分
早めに作って冷蔵庫で冷やしておくと、ビールのおつまみにも最高です^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-22 レシピID:7525 投稿者:kaju
調理時間:約5分
こうして、シンプルな食べ方で頂く野菜は素材の味がよく分かるし1番美味しく食べられると思います^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-21 レシピID:10530 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
バルサミコ酢とオリーブ油を合わせただけの簡単なものですが、そのまま冷たいパスタと和えれば、トマトの冷製パスタにもなります
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7384 投稿者:kaju
調理時間:約15分
簡単に作れちゃうのに、本格イタリアンな味です!作り置きも可能なので、美味しい1品が増やせちゃいます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:12047 投稿者:さちくっかりー
25kcal
(1人分)
調理時間:約60分
タイ料理のヤムウンセン風のサラダです。本物には炒めた挽肉が入るんですけど、無しで作ったら、ノンオイルであっさり!
控えめ:
投稿日:2011-08-11 レシピID:12022 投稿者:さちくっかりー