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オカヒジキとインゲンの中華サラダ♪
おかひじきとインゲンで野菜モリモリサラダ♪さっぱりお酢を入れてシャキシャキサラダです＾＾
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投稿者：ui.vege
100gあたり：45kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：10704 | ||||||||||||
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67kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| おかひじき (1袋分) |
150g | |
| さやいんげん (インゲン) |
1袋 | |
| ミニトマト | 10個 | |
| ごま（白） | 小さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| ごま油 | 小さじ2 | |
| 黒酢 | 大さじ1 |
合計
201kcal
冷蔵庫で冷やすと、水分が野菜から出て少し薄くなるので食べる前にお醤油とごま油を少し足しました～。
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インゲン、おかひじきは茹でて水を切っておく。ボウルにゴマと調味料を入れよく混ぜ合わす。
2
ボウルに水を切った野菜と洗ったトマトを加えよく和える。冷蔵庫で冷やして出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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