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調理時間:約5分
蒸し焼きにしたキャベツを卵でまとめ、味噌とガーリックで味付けしました。お弁当やおつまみにオススメです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-01-30 レシピID:17303 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
蒸し焼きにすることでお野菜の甘みが出てとっても美味しくなります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-10 レシピID:16597 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
岩下の新生姜活用レシピ。漬け汁も使って、さっぱりとおいしいおかずに仕上げました。簡単でおいしい!お弁当、おつまみにどうぞ
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-11-18 レシピID:16645 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
とっても柔らかくて甘~くなって、すっごく美味しいです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-21 レシピID:8681 投稿者:joli!joli!
調理時間:約30分
トロっとしたモロヘイヤソースが意外なおいしさ!万能ソースとして使えそうです。お肉や野菜にたっぷりかけてお召し上がり下さい
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9131 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
ナスとキャベツの味噌炒め、あさりの味噌汁で味付けしてみました。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-07-01 レシピID:14881 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
揚げものの晩ご飯だったので、副菜には口直しになるようなサッパリとしたサラダを作りました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7931 投稿者:kaju
調理時間:約15分
カリフラワーで低糖質なお好み焼きが楽しめます!ピザ用チーズを加えるとMECお好み焼きになります。
控えめ:糖質
投稿日:2016-06-13 レシピID:25479 投稿者:MECなふーちゃん