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ピーマンとキャベツのおかか炒め

おかかをたっぷり使うことで旨味が増します。

ピーマンとキャベツのおかか炒め
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投稿者:
100gあたり:27kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(16)|お気に入りフォルダ登録数(7)
投稿日:|レシピID:15846
材料 
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32kcal(1人分)
食材名分量グループ
ピーマン2個
キャベツ3枚
かつお節2g
白だし20cc
ごま油少々
合計
64kcal
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調理のポイント

野菜の炒めすぎずにシャッキリ感を残した方が美味しいです。

1

ピーマンとキャベツは3cm位の大きさのざく切りにする。

2

フライパンにごま油を熱し、ピーマンとキャベツを炒める。

3

具材に火が通ったら、白だしを回し掛け味を染み込ませさらにかつお節を入れてサッと混ぜる。

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