主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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おかかをたっぷり使うことで旨味が増します。
野菜の炒めすぎずにシャッキリ感を残した方が美味しいです。
1
ピーマンとキャベツは3cm位の大きさのざく切りにする。
2
フライパンにごま油を熱し、ピーマンとキャベツを炒める。
3
具材に火が通ったら、白だしを回し掛け味を染み込ませさらにかつお節を入れてサッと混ぜる。
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