主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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40kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
見た目は悪かれども（ほんまに悪い。ぐちゃぐちゃやないか。）、このサラダはうまい！！簡単なんで是非試してみてください＾＾
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-11 レシピID：5176 投稿者：山本ゆり
30kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
165kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
調理時間：約15分
あと一品おかずが欲しい時などにも手軽に作れます。お酢の酸味と大根おろしでサッパリいただけるので、暑い日にはオススメです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7662 投稿者：kaju
55kcal
（1人分）
135kcal
（1人分）
200kcal
（1人分）
調理時間：約15分
あまりきれいな色に仕上がりませんでしたが、味は美味しく出来ました。 甘みと酸味のバランスが美味しさの秘訣です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-31 レシピID：16465 投稿者：マリリン
15kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷めても美味しい！ご飯がすすむ一品☆お酒にも相性抜群です（お皿に盛ってるのは、だいたい２人前分です）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：7036 投稿者：きょうやん
77kcal
（1人分）
69kcal
（1人分）
128kcal
（1人分）
171kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
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