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調理時間:約15分
ラー油でピリッとパンチを効かせて、おつまみにもバッチリな和え物です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-03-10 レシピID:1717 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
食欲が落ちがちなこれからの季節に、活躍してくれそうな1品です。もちろんおつまににもピッタリ♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-10 レシピID:1723 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
パリっとした食感はそのままに、ハーブの香りをつけて、塩、コショウでシンプルに味付け。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-10 レシピID:1732 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
モヤシ、キムチ、卵がマヨの力で上手くコラボできてる感じです。マヨがキムチの味をマイルドにしてくれます。
控えめ:糖質
投稿日:2011-03-09 レシピID:1632 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
野菜にチーズinでボリュームのあるサラダに。クリームチーズにペッパーをまぶしクリーミー&スパイシーな味わいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1657 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
かぶの甘さが味わえるサラダです。オリーブ油がよくなじんで、粒マスタードがアクセントのシンプルな味のサラダ。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1670 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
粒マスタードを効かせたドレッシングでシンプルにいただきます。後味さっぱりなのでタップリお野菜を摂りましょう♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1685 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
バルサミコ酢の旨みとまろやかな酸味が、しょう油とよくなじんで、深みのある味わいのドレシングになっています。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1690 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
生クリームを泡立ててフワッとクリーミーなソースにしました。アスパラとコーンの甘みが生きて美味しいサラダになりました。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1696 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
トマトとカブの葉からたっぷりビタミンが摂れるヘルシーサラダです。さっぱり感がこってりのお料理のサイドにピッタリ。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1703 投稿者:オレンジペコ