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1094件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

小松菜と長芋の炒めもの

94kcal
(1人分)

小松菜と長芋の炒めもの

調理時間:約30分

小松菜と長芋の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3237  投稿者:やまがたん

なすのチーズ焼き

68kcal
(1人分)

なすのチーズ焼き

調理時間:約5分

ササッと簡単に出来るので、おつまみにピッタリです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-02  レシピID:22305  投稿者:マリリン

カブとローズマリーのマリネ

12kcal
(1人分)

カブとローズマリーのマリネ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2063  投稿者:yukachi

ポテトボール

90kcal
(1人分)

ポテトボール

調理時間:約15分

いわゆるジャガイモもちを洋風にアレンジしたものです。使う食材はジャガイモとチーズ類だけ。 素朴でお腹も満足なひと品です

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10894  投稿者:nanao

干し野菜のバタソテー

97kcal
(1人分)

干し野菜のバタソテー

調理時間:約15分

干し野菜のバタソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5924  投稿者:deco

冷製☆茄子のトマトソース

60kcal
(1人分)

冷製☆茄子のトマトソース

調理時間:約15分

簡単に作れちゃうのに、本格イタリアンな味です!作り置きも可能なので、美味しい1品が増やせちゃいます。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12047  投稿者:さちくっかりー

キャベツとキュウリの塩もみサラダ

72kcal
(1人分)

キャベツとキュウリの塩もみサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-07  レシピID:1492  投稿者:オレンジペコ

もずくとアボカドめんつゆ和え

69kcal
(1人分)

やみつきです!もずくとアボカドとっても合います^^

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-12  レシピID:25057  投稿者:ミコロン

セロリの塩麹きんぴら

93kcal
(1人分)

セロリの塩麹きんぴら

調理時間:約15分

セロリや椎茸、にんじんを塩麹できんぴらにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-02  レシピID:13697  投稿者:東雲AandM

なすの梅煮

83kcal
(1人分)

なすの梅煮

調理時間:約15分

さっぱり梅風味のなすの煮浸しです。 冷蔵庫でひんやりと冷やしても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-02  レシピID:15326  投稿者:yasunan

なめことオクラの大根おろし和え

15kcal
(1人分)

なめことオクラの大根おろし和え

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4249  投稿者:やまがたん

塩キノコ

23kcal
(1人分)

塩キノコ

調理時間:約15分

簡単で短時間で出来ちゃう♪そのままでも、もちろん美味しい~(*^o^*)

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4660  投稿者:とまとママ

エリンギと野沢菜のオイスター炒め

44kcal
(1人分)

エリンギと野沢菜のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3206  投稿者:やまがたん

椎茸と結びしらたきの煮もの

6kcal
(1人分)

椎茸と結びしらたきの煮もの

調理時間:約30分

椎茸と結びしらたきの煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3692  投稿者:やまがたん

わかめとシラスの酢の物

69kcal
(1人分)

わかめとシラスの酢の物

調理時間:約5分

わかめとシラスの酢の物です。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-03-22  レシピID:17858  投稿者:Michiyani

押麦でネバとろサラダ♪(レモンの初恋*)

72kcal
(1人分)

押麦♪レシピその3 押麦をサラダにしました。小さく入れて出すと”サラダ”たくさん作れば・・・・レモンで作る押麦のお寿司!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:4882  投稿者:桃咲マルク

野菜のピザソース炒め

38kcal
(1人分)

野菜のピザソース炒め

調理時間:約15分

野菜のピザソース炒め

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3515  投稿者:やまがたん

グリーンアスパラの中華和え

71kcal
(1人分)

グリーンアスパラの中華和え

調理時間:約15分

ネギ、ショウガが香る、ピリッとした辛さのあるタレに漬け込みます。白いご飯が欲しくなるお味。お酒のお供にもバッチリ合います

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-02  レシピID:11632  投稿者:オレンジペコ

モヤシとみつばの卵とじ

91kcal
(1人分)

モヤシとみつばの卵とじ

調理時間:約15分

もやしで安くてバランスの良いおかずができないか、と作りました。

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-09-15  レシピID:25022  投稿者:みーしー

肉なし☆春キャベツと人参・ニラ炒め♪

55kcal
(1人分)

ごま油の風味が効いた野菜炒めです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14579  投稿者:あいあん

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