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調理時間:約5分
柔らかく煮た大根をマーガリンで焼き、きのこのソースをたっぷりかけました♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-09-29 レシピID:15890 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約5分
ナスは油を吸いやすくカロリーが気になるのでレンジで蒸したれにごま油を加えてんぷら風にし甘みにラカントS液状でカロリーオフ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-01 レシピID:6965 投稿者:maxbeet
調理時間:約15分
たっぷり食べれる野菜料理です。白菜以外にキャベツでも美味しく仕上がります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10353 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
梅和えにするとゴーヤの苦みが抑えられるので、苦手な人でも食べやすくなります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-04-03 レシピID:22320 投稿者:マリリン
調理時間:約15分
甘酒味噌で一晩漬けて焼いたうすあげでお野菜をサンドした、和風サラダです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-06-04 レシピID:22780 投稿者:ミコロン
7kcal
(1人分)
調理時間:約5分
捨てずに食べよう大根の葉♪ポン酢と炒めて美味しいふりかけにしました
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-04-17 レシピID:14222 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約15分
フライパンは使いません! レンジでチンまたは茹でた材料を混ぜるだけの簡単サラダ
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2016-01-07 レシピID:25371 投稿者:ちゅまん
調理時間:約15分
トースターで焼いたピーマンを生姜醤油で和えただけの簡単な一品。冷やしてもおいしいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-04 レシピID:15372 投稿者:yasunan