主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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おいしい旬のかぼちゃを使って
かぼちゃが甘いので、ラカントS液状を入れすぎないようにする。
1
かぼちゃを食べやすい大きさにカットする。
2
鍋に入れて、ひたひたに水を入れ沸騰するまで火にかける。
3
しょうゆ、ラカントS液状、あればかつおぶしを入れて弱火で蓋をして煮る。
4
柔らかくなれば、お皿に盛って完成。
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