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調理時間:約15分
明太子を合わせていますが、辛さは控えめでマイルドな仕上がりになっています。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7832 投稿者:kaju
調理時間:約5分
ほうれん草の胡麻和え、ソテーはあるけど、ごま塩炒めってないですよね?ちょっと試してみました^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-08-05 レシピID:15162 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
コロッケの中に、卵をつぶしてマヨネーズと和えたもんを包みました。まさに食べる宝石。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-06-08 レシピID:5466 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
ピーマンと塩茹でしたカリフラワーを、たっぷりのニンニクと一緒に炒めた一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-29 レシピID:7933 投稿者:kaju
調理時間:約15分
柔らかくって弾力のある歯ごたえに、甘辛の味付けがとってもおいしい☆しかもカロリーはほとんどなし!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10880 投稿者:nanao
調理時間:約15分
オニオンを蒸してバターを乗せるだけ。シーズニングは少量のクレソルでどうぞ。手間がかからずおいしいレシピ。どうぞ召し上がれ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10498 投稿者:nanao
119kcal
(1人分)