主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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塩麹で炒めるだけで味が決まりますよ!
もやしを低温で炒めることでシャッキとした食感が残ります。
1
もやしはさっと洗う。
2
フライパンに油ともやしを入れ低温でもやしを炒める。(5分くらい)
3
(2)に塩麹で味をつけたら、溶き卵を回し入れて固まるまで炒め合わせる。
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