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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

221件目から240件目を表示

お弁当に☆人参の味噌バター煮♪

50kcal
(1人分)

味噌バターで味付けした人参は、味わい深く、お弁当や付け合せに最高です☆ごはんにも酒にも合う、ヘルシーおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-01  レシピID:15807  投稿者:あいあん

かぼちゃと紫玉ねぎの、タルタルサラダ

615kcal
(1人分)

かぼちゃと紫玉ねぎの、タルタルサラダ

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-07-29  レシピID:6879  投稿者:deco

豚バラとジャガイモのうまうま煮

199kcal
(1人分)

豚バラとジャガイモのうまうま煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2428  投稿者:ずんだ

南瓜とレーズンのヨーグルトサラダ

85kcal
(1人分)

ヘルシーです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-31  レシピID:23451  投稿者:ティラミス

牛海苔巻き

283kcal
(1人分)

牛海苔巻き

調理時間:約30分

サラダ菜を敷いて、その上に焼き肉のたれで味付けた牛肉をのせてみましたよ♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9184  投稿者:makio

たまねぎと厚揚げの卵とじ

174kcal
(1人分)

たまねぎと厚揚げの卵とじ

調理時間:約30分

厚揚げを入れるとこでボリュームUP!お子様にも食べていただきやすく、お父さんのおつまみにもなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-27  レシピID:8952  投稿者:サラヤ株式会社

味美菜と豆もやしと長芋の炒めもの

- kcal
(1人分)

味美菜と豆もやしと長芋の炒めもの

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-17  レシピID:3317  投稿者:やまがたん

かぼちゃの煮物(そぼろ餡)

336kcal
(1人分)

かぼちゃの煮物(そぼろ餡)

調理時間:約30分

調味料を入れて、放っておくだけでいつの間にか出来てます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10914  投稿者:Zen kitchen

ウドと姫たけのこの辛味噌炒め

158kcal
(1人分)

粗く刻んだニンニクが良いアクセントになって、とても食べやすいです。お酒のおつまみにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7583  投稿者:kaju

豆腐サラダ グリーク風

151kcal
(1人分)

豆腐サラダ グリーク風

調理時間:約60分

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10605  投稿者:momo.

簡単☆キュウリの甘酢漬け

18kcal
(1人分)

簡単☆キュウリの甘酢漬け

調理時間:約15分

簡単☆キュウリの甘酢漬け

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5256  投稿者:patapataokan

コーンの卵焼き

97kcal
(1人分)

コーンの卵焼き

調理時間:約15分

茹でたとうもろこしの残りをアレンジしました。 焼いたコーンはとっても甘いです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2014-10-17  レシピID:23393  投稿者:マリリン

ボイルもやしコンソメ仕立て

57kcal
(1人分)

ボイルもやしコンソメ仕立て

調理時間:約15分

ボイルもやしコンソメ仕立て

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1287  投稿者:オレンジペコ

ほうれん草と人参の簡単お浸し

32kcal
(1人分)

だし入りの醤油やめんつゆで簡単に作れるお浸しです。あと一品欲しい時に重宝します。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7829  投稿者:kaju

水菜のピリ辛じゃこサラダ

97kcal
(1人分)

水菜のピリ辛じゃこサラダ

調理時間:約15分

水菜のピリ辛じゃこサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:1509  投稿者:オレンジペコ

えのきもやし根菜の和風生姜煮(即席)

140kcal
(1人分)

新しょうがとそばつゆで作りました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25216  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

人参のサラダ

80kcal
(1人分)

人参のサラダ

調理時間:約15分

レモンの風味で爽やか・・。今回は、アーモンドを合わせて、香ばしく♪人参の旨み、甘みを、じっくり味わいます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11660  投稿者:オレンジペコ

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

64kcal
(1人分)

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25332  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

イカの生姜醤油焼き入りおつまみサラダ

187kcal
(1人分)

イカの生姜醤油焼き入りおつまみサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-27  レシピID:8993  投稿者:ちびこ

焼きピーマンの生姜醤油

22kcal
(1人分)

焼きピーマンの生姜醤油

調理時間:約15分

トースターで焼いたピーマンを生姜醤油で和えただけの簡単な一品。冷やしてもおいしいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15372  投稿者:yasunan

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