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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

141件目から160件目を表示

にらサラダ

12kcal
(1人分)

にらサラダ

調理時間:約15分

にらサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3484  投稿者:やまがたん

韓流【雷レンコン】

179kcal
(1人分)

韓流【雷レンコン】

調理時間:約15分

ピリ辛が後を引いてごはんがススム~o(^▽^)oビールも旨い!!!(o^-')bたまには、違うきんぴらもいいですよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11083  投稿者:とまとママ

野菜サラダ*レタス大根アボカド人参水菜

103kcal
(1人分)

野菜サラダ*レタス大根アボカド人参水菜

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-24  レシピID:25315  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

大根のステーキ(バターしょう油味)

121kcal
(1人分)

大根のステーキ(バターしょう油味)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1317  投稿者:オレンジペコ

カリッと☆ジャガイモソテー

195kcal
(1人分)

カリッと☆ジャガイモソテー

調理時間:約15分

カリッと☆ジャガイモソテー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5122  投稿者:patapataokan

小松菜とチーズのお浸し。

115kcal
(1人分)

小松菜とチーズのお浸し。

調理時間:約15分

小松菜に合うのが、チーズだと思いませんか? 煮物にも小松菜はよく使いますが。これならお弁当用にもいいです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-17  レシピID:16667  投稿者:桃咲マルク

もやしとレタスの野菜クリームグラタン。

223kcal
(1人分)

意外な組み合わせで:野菜だけのあっさりしたグラタンなんで梅雨時にぴったり。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5481  投稿者:山本ゆり

小松菜とさつま揚げのごましょうゆ炒め♪

77kcal
(1人分)

小松菜とさつま揚げを一緒に炒め、ねりごまと生しょうゆで味付けしました。簡単でおいしい、ごはんの進む1品です。お弁当にも☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-30  レシピID:20534  投稿者:あいあん

【もやしナムル】

63kcal
(1人分)

【もやしナムル】

調理時間:約15分

「いーち、にぃ!」2ステップの【もやしナムル】

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6354  投稿者:はなこ

大学じゃがいも

126kcal
(1人分)

大学じゃがいも

調理時間:約30分

さつまいもの変わりに、いつでもあるじゃがいもで、大学いもに。ラカントSでしっかり甘く、大満足です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-06  レシピID:8139  投稿者:サラヤ株式会社

丸ごとカボチャのハロウィンサラダ

339kcal
(1人分)

ボリュームもかなりあるので、パーティーなど大勢でいただくお料理にはオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7688  投稿者:kaju

長いもの千切り

261kcal
(1人分)

長いもの千切り

調理時間:約15分

ヘルシー和食レシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9192  投稿者:makio

中華風豚しゃぶサラダ

224kcal
(1人分)

中華風豚しゃぶサラダ

調理時間:約15分

夏は冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください♪

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-07-13  レシピID:24947  投稿者:ティラミス

切干大根の黒ゴマ白和え

52kcal
(1人分)

切干大根の黒ゴマ白和え

調理時間:約15分

切干大根の歯ごたえで満腹感UP!ラカントS液状を使用したのでカロリーオフです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-03  レシピID:7005  投稿者:あややん

まいたけサラダ♪

30kcal
(1人分)

まいたけサラダ♪

調理時間:約30分

まいたけを毎日食べるとダイエットになるということで・・・(笑)!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9201  投稿者:makio

トマトサラダのドレッシング

7kcal
(1人分)

我が家の定番、めちゃめちゃ簡単で美味しいドレッシングです。カルパッチョのドレッシングにも使えますので、是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-05  レシピID:7049  投稿者:kaju

茄子とたけのこの中華風味噌煮

110kcal
(1人分)

茄子の味噌煮にたけのこをプラスした一品です。たっぷり作って、春のおもてなしやお弁当のおかずなどにも是非どうぞ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7567  投稿者:kaju

冷製★夏野菜のラタトゥイユ

158kcal
(1人分)

冷製★夏野菜のラタトゥイユ

調理時間:約60分

旬の美味しい野菜をたっぷり使って「ラタトゥイユ」にしました。しっかり冷やして、さっぱりと美味しく。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1784  投稿者:オレンジペコ

プチトマトのゆず胡椒甘酢

55kcal
(1人分)

プチトマトのゆず胡椒甘酢

調理時間:約5分

プチトマトのゆず胡椒甘酢

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6796  投稿者:deco

ハーブミックスの温野菜サラダ

40kcal
(1人分)

ハーブミックスの温野菜サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25077  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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