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ほうれん草のソテー

ほうれん草のソテー

ほうれん草のソテー
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投稿者:
100gあたり:30kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1234
材料 
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27kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう
(2把)
350g
サラダ油
((またはバター))
小さじ1
少々
こしょう少々
合計
108kcal
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調理のポイント

1

ほうれん草は、固めに塩茹でします。水を切って、さらしたら、固くしぼっておきます。

2

食べる前に、炒めて、お好みで、塩コショウしてください。

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