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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

ひき肉とかぼちゃのサラダ*ゴマ団子

281kcal
(1人分)

【簡単!カフェサラダ】甘辛いひき肉サラダシリーズです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5577  投稿者:山本ゆり

南瓜とレーズンのヨーグルトサラダ

85kcal
(1人分)

ヘルシーです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-31  レシピID:23451  投稿者:ティラミス

モヤシのカリカリじゃこ炒め

148kcal
(1人分)

モヤシのカリカリじゃこ炒め

調理時間:約15分

じゃこをゴマ油でカリカリに香ばしく炒め、おしょう油で味をつけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1798  投稿者:オレンジペコ

インゲンのツナサラダ

436kcal
(1人分)

インゲンのツナサラダ

調理時間:約15分

ツナが入ることで、青臭さがなくなり食べやすくなりました(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9196  投稿者:makio

しめじともやしと水菜のポンズ和え

23kcal
(1人分)

ちょっとづつ残った野菜たちで和え物を作りました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-10  レシピID:15480  投稿者:マリリン

ボリュームたっぷり「そうめんサラダ」

206kcal
(1人分)

夏の残りのそうめん サラダにアレンジしてみました

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2010-11-28  レシピID:539  投稿者:ちょこ

カボチャのガーリックソテー

109kcal
(1人分)

カボチャのガーリックソテー

調理時間:約15分

カボチャのガーリックソテー  

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1422  投稿者:オレンジペコ

ツナとほうれん草のカレー風味ホットサラダ

265kcal
(1人分)

長男くんのアイデアで、カレー味のほうれん草にしました!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9861  投稿者:パッちゃん

夏野菜がおいしい☆ラタトゥユ♪

120kcal
(1人分)

夏野菜をオリーブオイルでじっくり炒め、 塩とガーリックパウダーでさわやかなラタトゥユに仕上げました。 ごはんにかけて

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-23  レシピID:19137  投稿者:あいあん

にんじんとレーズンのラペ

62kcal
(1人分)

にんじんとレーズンのラペ

調理時間:1時間以上

甘くて美味しいにんじんをりんご酢で合えた彩り綺麗なサラダです。 付け合せにどうぞ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-30  レシピID:24289  投稿者:meru

切って混ぜるだけ♪フレッシュトマトサラダ

117kcal
(1人分)

※トマトをみじん切りにしチキンソテーや白身魚のムニエルにのせて食べても美味しいです(o^_^o)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4663  投稿者:とまとママ

かぼちゃの煮もの

113kcal
(1人分)

かぼちゃの煮もの

調理時間:約15分

かぼちゃの煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3446  投稿者:やまがたん

生春巻き・スイートチリソース

147kcal
(1人分)

とっても人気のある生春巻き、ゴイクンとも言います。甘いけど辛いソースにからませて、たっぷりと野菜が食べられれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8536  投稿者:サラヤ株式会社

簡単おいしい☆焼きしいたけ♪

33kcal
(1人分)

じっくり焼いたしいたけがとっても美味しい!お弁当にもオススメな一品です。ローカロリーでダイエットにもお勧めです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-27  レシピID:21138  投稿者:あいあん

わが家の野菜サラダ!

97kcal
(1人分)

わが家の野菜サラダ!

調理時間:約15分

わが家の野菜サラダ!素材がいきてる?クルトンをレンジで作って、自家製ドレッシングも作って・・・あっメインの野菜たち!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-21  レシピID:4860  投稿者:桃咲マルク

ナスとパプリカの辛みそ炒め

152kcal
(1人分)

ナスとパプリカの辛みそ炒め

調理時間:約30分

ナスとパプリカの辛みそ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1389  投稿者:オレンジペコ

カボチャとサツマイモのヨーグルトサラダ

257kcal
(1人分)

カボチャとサツマイモのヨーグルトサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1462  投稿者:オレンジペコ

パプリカときゅうりのピクルス♪

18kcal
(1人分)

きゅうりとオレンジパプリカを爽やかなピクルスにしてみました。すし酢とレモン汁でとってもおしゃれでライトテイストです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-08  レシピID:15454  投稿者:あいあん

五宝菜

98kcal
(1人分)

五宝菜

調理時間:約45分

五宝菜

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3282  投稿者:やまがたん

大根とキャベツのコールスロー風サラダ

73kcal
(1人分)

揚げものの晩ご飯だったので、副菜には口直しになるようなサッパリとしたサラダを作りました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7931  投稿者:kaju

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