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調理時間:約15分
茹で(又は蒸し)たさつま芋と缶詰のコーンをマヨネーズで和えただけ。素材の甘みが強いので、お子様にも喜ばれるメニューです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7837 投稿者:kaju
調理時間:約15分
長芋でも作ってみました。これまた美味しいので是非ものです!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-13 レシピID:11570 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
薄くスライスした人参をシリコンスチーマーで加熱し、粉末塩麹で味付けしました。ノンオイルでヘルシー☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-01-30 レシピID:17307 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
さっぱりするサラダにしました。パプリカ&セロリのサラダです。洋物のお野菜・・・だけど、味付けは和風のドレッシングで・・・
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-28 レシピID:11478 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約5分
シャッキシャキと歯応え美味しい、ニンニクたっぷりの青菜炒め
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-06 レシピID:15402 投稿者:NOZAёMI