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レンジで簡単美味しい☆人参の塩麹和え♪

薄くスライスした人参をシリコンスチーマーで加熱し、粉末塩麹で味付けしました。ノンオイルでヘルシー☆

レンジで簡単美味しい☆人参の塩麹和え♪
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投稿者:
100gあたり:41kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:17307
材料 
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43kcal(1人分)
食材名分量グループ
にんじん1本
塩麹
(粉末)
大さじ1
のり(青のり)小さじ1
合計
86kcal
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調理のポイント

人参のサイズ、及び、レンジの機能により、加熱具合は調整してくださいね。

1

人参は、ピーラーで薄くスライスします。 シリコンスチーマーに入れて蓋をし、レンジで1分加熱します。

2

取り出して混ぜ、さらに1分加熱します。 余分な水分を捨て、粉末塩麹で和え、青のりをふります。

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