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豆腐のサイコロサラダ
豆腐のサイコロサラダ
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：84kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：1402 | ||||||||||||
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319kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 木綿豆腐 | 1丁 | |
| きゅうり | 2本 | |
| かまぼこ (カニ風味) |
6本 | |
| ごま（乾） (すり白ゴマ ドレッシング) |
大さじ2 | |
| 酢 (ドレッシング) |
大さじ2 | |
| しょうゆ (ドレッシング) |
小さじ2 | |
| レモン果汁 (ドレッシング) |
少々 |
合計
1276kcal
1
豆腐は、ペーパータオルで包んで５分程ザルに乗せ、よく水気を切って、２cm角に切ります。
2
キュウリは、縦４つに切り、さらに１・５ｃｍ幅に切ります。カニかまぼこは、３～４つに切ります。
3
ドレッシングの調味料をよく混ぜ合わせておきます。
4
豆腐、キュウリ、カニかまを順に盛り付け、食べる直前にドレッシングをかけて、お召し上がりください。
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