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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

玉ねぎのアチャール

83kcal
(1人分)

玉ねぎのアチャール

調理時間:1時間以上

インドやパキスタンのお漬物、アチャールです インド料理屋さんで出てくる、アレです。今日はオーソドックスに玉ねぎで!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:11697  投稿者:さちくっかりー

鶏ももと新玉ねぎのにんにくごまポンサラダ

285kcal
(1人分)

鶏ももと新玉ねぎの、にんにくごまポンサラダ

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6751  投稿者:deco

6種の温野菜サラダ

64kcal
(1人分)

6種の温野菜サラダ

調理時間:約15分

しっかり野菜。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-24  レシピID:25317  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

たけのことピーマンのオイスター炒め

46kcal
(1人分)

たけのことピーマンのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3418  投稿者:やまがたん

ワラビと海藻のポン酢和え

- kcal
(1人分)

ワラビと海藻のポン酢和え

調理時間:1時間以上

ワラビと海藻のポン酢和えです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-06-01  レシピID:18971  投稿者:Michiyani

プチトマトとパプリカのマリネ

26kcal
(1人分)

さっぱりしたものが食べたくて冷蔵庫にトマトとパプリカが残っていたので、この2つでマリネを作りました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9987  投稿者:ui.vege

チーズスパサラダ

161kcal
(1人分)

チーズスパサラダ

調理時間:約15分

チーズスパサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3906  投稿者:やまがたん

大根の塩もみ

21kcal
(1人分)

大根の塩もみ

調理時間:約30分

シンプルに塩もみにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25272  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

里芋のあんかけ

118kcal
(1人分)

里芋のあんかけ

調理時間:約15分

里芋のあんかけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4648  投稿者:patapataokan

しめじともやしと水菜のポンズ和え

23kcal
(1人分)

ちょっとづつ残った野菜たちで和え物を作りました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-10  レシピID:15480  投稿者:マリリン

小松菜と油揚げの和風ドレッシング炒め♪

92kcal
(1人分)

小松菜と油揚げの相性っていいですよね。よく使う組み合わせですが、味付けをちょっと変えてみました。なかなかいけますよ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-11  レシピID:15530  投稿者:あいあん

ほうれん草の白和え

55kcal
(1人分)

ほうれん草の白和え

調理時間:約15分

ほうれん草の白和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4386  投稿者:やまがたん

カレー味*押麦でオードブル

176kcal
(1人分)

カレー味*押麦でオードブル

調理時間:1時間以上

(コンソメジュレの海)材料(大きめ5個分)これ1つでお腹も満足!オードブルに使う場合は小さめのグラスがいいかも!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-22  レシピID:4883  投稿者:桃咲マルク

エリンギとタコのサラダ

44kcal
(1人分)

エリンギとタコのサラダ

調理時間:約15分

エリンギとタコのおしゃれなサラダの出来上がり!きのこはカロリーを気にせずたくさん食べれるのがいいですね☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8401  投稿者:サラヤ株式会社

白菜とじゃがいものヘルシーすき焼き

342kcal
(1人分)

野菜の水分を利用して煮るので、野菜の甘みと旨みがたっぷり詰まった美味しい一品に仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-27  レシピID:7706  投稿者:kaju

大評判★エビとブロッコリーと卵のサラダ

270kcal
(1人分)

甘みがあるデリや有名惣菜店風のサラダを糖質オフで。たっぷり食べられます。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2018-05-12  レシピID:25803  投稿者:キッチンおおざっぱ

かぶの煮もの

37kcal
(1人分)

かぶの煮もの

調理時間:約30分

かぶの煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4056  投稿者:やまがたん

ウドと姫たけのこの辛味噌炒め

158kcal
(1人分)

粗く刻んだニンニクが良いアクセントになって、とても食べやすいです。お酒のおつまみにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7583  投稿者:kaju

カブとそら豆のレモンサラダ

118kcal
(1人分)

カブとそら豆のレモンサラダ

調理時間:約30分

レモンの風味づけをして、とっても爽やかな味に。食欲が落ちている時でも、レモンの香りなら何となくお箸が進むんです。不思議と

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11668  投稿者:オレンジペコ

簡単美味しい☆キャベツと油揚げの炒め物♪

76kcal
(1人分)

キャベツと油揚げを炒めて、昆布茶とすりごまで味付けしました。簡単な副菜です。お弁当にもいいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-19  レシピID:13922  投稿者:あいあん

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