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調理時間:約60分
タイ料理のヤムウンセン風のサラダです。本物には炒めた挽肉が入るんですけど、無しで作ったら、ノンオイルであっさり!
控えめ:
投稿日:2011-08-11 レシピID:12022 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
そぼろあんは茹でたいんげんや炊き上げた大根のかけても懐かしのお袋の味に。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-15 レシピID:10082 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
バジルとナンプラーが効いていて、つる紫のクセも気にならない♪炒めるだけの簡単副菜です^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10300 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
ちぢみほうれん草は、旨みがあり最高のほうれん草です。フライパン1つで出来上がりです。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-12-19 レシピID:12502 投稿者:はるるん
調理時間:約15分
ホットサラダ!丸麦を使ってメインなのか?というほどお腹にたまるサラダです^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10690 投稿者:ui.vege
調理時間:約45分
かつお節とうすくち醤油で京風の優しい味に仕上げています。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもオススメです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7884 投稿者:kaju
調理時間:約15分
イタリアンな感じで、アーリオ・オーリオにしてみました。簡単で、ちょっとお洒落な旬の一品になりますよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:11607 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
プチトマトとバジルのレモン風味サラダパスタ キリリと冷やした、冷製パスタです。レモンの酸味でさっぱりと・・・。
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-20 レシピID:11763 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
茹で又は蒸したての温かい野菜に、甘酢漬風のドレッシングを和えたサラダです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7847 投稿者:kaju
調理時間:約15分
シャキシャキしてて沢山食べれます(^^)おつまみにもいいかも♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-13 レシピID:9934 投稿者:ui.vege
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