ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ちぢみほうれん草の卵焼き

ちぢみほうれん草は、旨みがあり最高のほうれん草です。フライパン1つで出来上がりです。

ちぢみほうれん草の卵焼き
0
1
2
投稿者:
100gあたり:93kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:12502
材料 
ログインすると人数を変更できます。
197kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう500g
たまご4個
ウインナー4本
サラダ油小さじ1
1g
こしょう少々
合計
788kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

冬の旬ちぢみほうれん草の美味しさを味わってもらいたいです。

1

ほうれん草はたっぷりな熱湯に塩少量をいれてサッと茹で冷水にさらし、水分を絞り3cmにカットする

2

ウインナーは輪切りにする

3

フライパンを中温に温め、サラダオイルでウインナーほうれん草の順に炒め、塩コショウをしてくぼみを作り卵を落とす

4

蓋をして、好みの卵に仕上げる

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

はるるさん 2011/12/22 10:51

ゴールデンな組み合わせ!絶対美味しいと思う♪

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!