葉酸が豊富なレシピ集
718件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順
40kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-16
レシピID:3255
投稿者:やまがたん
128kcal
(1人分)
アメリカの南部スタイルでキャベツを煮てみました。甘くて美味しいです。
167kcal
(1人分)
この甘酸っぱさは、病みつきになる美味しさです。早く食べたい時は、野菜を小さめにカットして作ってみてください。
投稿日:2011-08-18
レシピID:7377
投稿者:kaju
150kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-07
レシピID:4401
投稿者:やまがたん
26kcal
(1人分)
さっ!とゆでた菜の花にあわせ酢味噌をかけるだけ。春の小鉢です。
投稿日:2011-09-04
レシピID:8045
投稿者:サラヤ株式会社
380kcal
(1人分)
392kcal
(1人分)
美味しい旬の野菜をたっぷり食べたいということで・・・今回は、素材の味をそのまま味わえるようにスープで煮込みました。
投稿日:2011-05-17
レシピID:1706
投稿者:オレンジペコ
447kcal
(1人分)
梅味サッパリの、血もキレイにしてくれるシソたっぷりのから揚げサラダ。
投稿日:2011-07-16
レシピID:6457
投稿者:みのり
90kcal
(1人分)
大根葉と大根の根元を利用した野菜おかずです。ごはん、お酒のお供にオススメです☆
投稿日:2013-05-24
レシピID:18863
投稿者:あいあん
474kcal
(1人分)
辛いのがちょっと苦手!っていう人も、これなら大丈夫かも?!
投稿日:0000-00-00
レシピID:9310
投稿者:makio
62kcal
(1人分)
投稿日:2012-10-10
レシピID:16143
投稿者:マリリン
402kcal
(1人分)
明日葉を調理するのは初めてで、どうしたらいいかな~と考えて春巻きにしました。
投稿日:0000-00-00
レシピID:9307
投稿者:makio
67kcal
(1人分)
菜の花を粒マスタードで和えた、サッパリとした一品です。
投稿日:2011-08-30
レシピID:7851
投稿者:kaju
222kcal
(1人分)
94kcal
(1人分)
投稿日:2011-12-05
レシピID:12223
投稿者:やまがたん
178kcal
(1人分)
59kcal
(1人分)
塩で漬けておいた鶏胸肉でハムを作り、おかひじきと夏野菜をたっぷり加えてスパイシーなサラダを作りました♪
投稿日:2011-08-26
レシピID:10714
投稿者:ui.vege
216kcal
(1人分)
好相性なニラと卵の炒め物。七味でピリッとアクセントをつけました。彩りも良く栄養タップリ。
投稿日:2011-06-02
レシピID:1725
投稿者:オレンジペコ
262kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-22
レシピID:1370
投稿者:オレンジペコ
220kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-25
レシピID:2106
投稿者:オレンジペコ
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。