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調理時間:約15分
とってもさっぱりパリっとな、大根を堪能できちゃう、サラダの完成で~す♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-29 レシピID:6885 投稿者:deco
調理時間:約15分
前夜に仕込んでおけば、翌朝には美味しくいただけます。漬物用の道具が無くても手軽&簡単に作れますので、どうぞお試しください
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-22 レシピID:7506 投稿者:kaju
調理時間:約30分
ピーマンと塩茹でしたカリフラワーを、たっぷりのニンニクと一緒に炒めた一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-29 レシピID:7933 投稿者:kaju
調理時間:約15分
塩で漬けておいた鶏胸肉でハムを作り、おかひじきと夏野菜をたっぷり加えてスパイシーなサラダを作りました♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10714 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
大根葉とジャガイモがシャキシャキで食感が良い一品です。 味はお蕎麦屋さんのカレーうどんの薄味みたいな感じでした。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10023 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
イタリアンな感じで、アーリオ・オーリオにしてみました。簡単で、ちょっとお洒落な旬の一品になりますよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:11607 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
ボリュームもかなりあるので、パーティーなど大勢でいただくお料理にはオススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:7688 投稿者:kaju
調理時間:約15分
胡麻をすって合わせるので、香ばしさと風味が格段にUPします。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:7738 投稿者:kaju
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
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