お買物リストに追加する
ラカントSを使い、甘味のカロリーをセーブしました。 レンジで蒸すことで、油分もカット^^ たっぷり食べても安心☆
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
なす | 2本 | |
エリンギ | 1パック | |
キャベツ | 4枚 | |
にんじん | 1本 | |
赤みそ | 大さじ2 | |
ラカントS顆粒 | 小さじ2 | |
料理酒 | 大さじ2 |
加熱後、蒸らすことで、美味しくなります。 もやしなどを入れてもおいしいです。 お野菜がたっぷり食べられるのでオススメです。
1
野菜は食べやすい大きさに切ります。 調味料は合わせておきます。
2
耐熱皿に野菜を入れ、ふたかラップをし、レンジで3分加熱します。 調味料をまわしかけ、レンジで1分加熱します。
3
取り出して混ぜ、ふたをして蒸らします。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。