葉酸が豊富なレシピ集
718件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順
390kcal
(1人分)
油多めでカロリー高めのお料理ですが、すべて野菜です?
投稿日:0000-00-00
レシピID:9291
投稿者:makio
431kcal
(1人分)
カロリー70%オフのマヨネーズで作りました(*^^)v
投稿日:0000-00-00
レシピID:9294
投稿者:makio
402kcal
(1人分)
明日葉を調理するのは初めてで、どうしたらいいかな~と考えて春巻きにしました。
投稿日:0000-00-00
レシピID:9307
投稿者:makio
474kcal
(1人分)
辛いのがちょっと苦手!っていう人も、これなら大丈夫かも?!
投稿日:0000-00-00
レシピID:9310
投稿者:makio
368kcal
(1人分)
投稿日:0000-00-00
レシピID:9318
投稿者:makio
323kcal
(1人分)
生野菜と海苔のサラダ
醤油風味のリンゴ酢ドレッシング
投稿日:0000-00-00
レシピID:9336
投稿者:ちびこ
218kcal
(1人分)
超簡単!旬の竹の子消費メニュー♪ぺペロンチーノ仕立てで、おつまみに最適♪ パクパクいけちゃいます!
投稿日:0000-00-00
レシピID:9371
投稿者:亀屋の女将
117kcal
(1人分)
炒めると驚くほどカサが減って、たっぷりお野菜が食べられる、ヘルシーな常備菜です^^
投稿日:0000-00-00
レシピID:9400
投稿者:亀屋の女将
55kcal
(1人分)
給食でおいしかったから作って!と長男のリクエスト。給食と少し違うけどこっちの方がおいしい!そうです。
投稿日:0000-00-00
レシピID:9422
投稿者:パッちゃん
190kcal
(1人分)
投稿日:0000-00-00
レシピID:9424
投稿者:パッちゃん
451kcal
(1人分)
投稿日:0000-00-00
レシピID:9453
投稿者:ちびこ
28kcal
(1人分)
投稿日:0000-00-00
レシピID:9500
投稿者:パッちゃん
47kcal
(1人分)
ロッコリーの茎が余ったのです!
もったいないので、おいしく頂いちゃいます!
投稿日:0000-00-00
レシピID:9513
投稿者:パッちゃん
313kcal
(1人分)
投稿日:0000-00-00
レシピID:9543
投稿者:パッちゃん
50kcal
(1人分)
胡麻とラカントSはとてもよく合います。練り胡麻を使って簡単に仕上げました。
投稿日:0000-00-00
レシピID:9673
投稿者:サラヤ株式会社
54kcal
(1人分)
投稿日:0000-00-00
レシピID:9714
投稿者:ちびこ
17kcal
(1人分)
投稿日:0000-00-00
レシピID:9739
投稿者:ちびこ
996kcal
(1人分)
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。