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春野菜たっぷり♪

春野菜だけを盛り付けて前菜の様にしても美味しいです!

春野菜たっぷり♪
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投稿者:
100gあたり:20kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9913
材料 
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100kcal(1人分)
食材名分量グループ
たけのこ(生)
(スライス)
0.25本
菜の花0.25束
かぶ
(うぐいす菜使用)
2株
少量
合計
100kcal
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調理のポイント

1

竹の子はトースターで焼き色がつくまで焼く。

2

うぐいす菜と菜の花はサッと茹でて食べやすい大きさに切る。

3

椀だねに使うみたいですが、サッと茹でてお塩で食べてみました!

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