主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
ビタミンCが豊富なレシピ集
776件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
[最初] « 32 33 34 35 36 37 38 » [最後]
681件目から700件目を表示
134kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
194kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
調理時間：約15分
これもレンジで簡単に仕上げます。 今やレンジは魔法の箱・・・！？
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-01 レシピID：919 投稿者：ちょこ
174kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホクホクな旬のサツマイモと、シャキっとした食感のニンニクの芽を炒め合わせます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-01 レシピID：1851 投稿者：オレンジペコ
17kcal
（1人分）
105kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
203kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
調理時間：約45分
このパンケーキは、ジャガイモをすりおろして水気を切り、そのでんぷん質を生かして焼き上げたもの。ドイツ版おやきのようなもの
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-03-11 レシピID：1843 投稿者：オレンジペコ
122kcal
（1人分）
調理時間：約30分
食欲が落ちがちなこれからの季節に、活躍してくれそうな１品です。もちろんおつまににもピッタリ♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-10 レシピID：1723 投稿者：オレンジペコ
[最初] « 32 33 34 35 36 37 38 » [最後]
投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。
その他のお問合わせはこちら