ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > ビタミンCが豊富なレシピ集

ビタミンCが豊富なレシピ集


ジャンル カテゴリ カロリー
条件追加
並び替え機能イメージ

776件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

かぶと厚揚げのゆずあんかけ

281kcal
(1人分)

かぶと厚揚げのゆずあんかけ

調理時間:約30分

旬のかぶと野菜をふんだんに使い、ボリューム感たっぷりのトッピング&とろ~りあったか♪ゆず風味あんかけです

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:12778  投稿者:くまちゃん

小松菜とブナピーのオイスター炒め

60kcal
(1人分)

小松菜とブナピーのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3775  投稿者:やまがたん

三色ピーマンのトマト春巻き

132kcal
(1人分)

三色ピーマンのトマト春巻き

調理時間:約30分

三色ピーマンのトマト春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3977  投稿者:やまがたん

小松菜チーズたらこ

100kcal
(1人分)

小松菜チーズたらこ

調理時間:約5分

小松菜チーズたらこ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7091  投稿者:deco

小松菜とモヤシの中華風サラダ

61kcal
(1人分)

小松菜とモヤシの中華風サラダ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1346  投稿者:オレンジペコ

クリームチーズで簡単ポテトグラタン

513kcal
(1人分)

ホワイトソースではなく、クリームチーズを使ったソースで茹でたジャガイモと合わせてグラタンにしています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1847  投稿者:オレンジペコ

小松菜と干しエビのさっと煮

106kcal
(1人分)

小松菜と干しエビのさっと煮

調理時間:約30分

淡白な味の小松菜を、エノキとエビから旨みをもらったスープでさっと煮ました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1577  投稿者:オレンジペコ

写真がありません

342kcal
(1人分)

かぼちゃをひとくち大に切って面取りをしました。そして、煮汁がなくなるまで煮ます。 カボチャ甘くておいしいですよね。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7450  投稿者:inov

雑穀入りピーマンのポテト詰め

104kcal
(1人分)

雑穀のプチプチした食感と香ばしい香りが、美味しいです。お弁当のおかずにもおススメですよ~(*^^)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1991  投稿者:yukachi

=トマトときゅうりのピクルス=

178kcal
(1人分)

これはミニトマト1パックときゅうり3本を酢に漬けたもの!艶々ですわ(*^^*)酸味が食欲をさらにそそります!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5073  投稿者:桃咲マルク

かぼちゃのチーズ焼き

106kcal
(1人分)

かぼちゃのチーズ焼き

調理時間:約15分

かぼちゃのチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3886  投稿者:やまがたん

野菜嫌いにも★小松菜と豚肉のカレー炒め

166kcal
(1人分)

野菜嫌いにも★小松菜と豚肉のカレー炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4959  投稿者:patapataokan

ジャーマンポテト

160kcal
(1人分)

ジャーマンポテト

調理時間:約15分

ジャーマンポテト

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3982  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆新じゃがと新玉ねぎの旨煮♪

166kcal
(1人分)

旬の野菜を昆布茶と黒こしょうで味付けした煮物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-26  レシピID:14004  投稿者:あいあん

冬野菜のクリーム煮

585kcal
(1人分)

冬野菜のクリーム煮

調理時間:約30分

シチューよりもさっぱり仕上げなので、スープも残さず完食です。 ちょっとみどりがあれば、おいしそうに見えたかなぁ?

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-17  レシピID:939  投稿者:ちょこ

お好み野菜でカレーピクルス

36kcal
(1人分)

お好み野菜でカレーピクルス

調理時間:約15分

サラダ感覚でたっぷり食べることができます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-02  レシピID:22949  投稿者:Emy’sBagel

さつまいもの甘煮

261kcal
(1人分)

さつまいもの甘煮

調理時間:約30分

さつまいもの甘煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1266  投稿者:オレンジペコ

ほうれん草ともやしのササッと炒め

55kcal
(1人分)

手早く炒めてほうれん草の色ともやしの食感を残しました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25339  投稿者:マリリン

冷凍卵で 大根とキャベツと中華炒め

172kcal
(1人分)

冷凍卵で 大根とキャベツと中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-06-19  レシピID:24883  投稿者:healthy73

菜の花とモヤシのオープンオムレツ

125kcal
(1人分)

菜の花ともやしを入れてオムレツに!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9922  投稿者:ui.vege



投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

このページのトップへ
選んだ主菜

ログインすると付け合せ検索がご利用になれます。

カロレピ!ポイントがもらえる!

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。