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76件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ほうれん草とえのきのおかか炒め

63kcal
(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12336  投稿者:やまがたん

きゅうり&えのき青ジソポン

34kcal
(1人分)

きゅうり&えのき青ジソポン

調理時間:約15分

エノキと細切りきゅうりを大葉とポン酢で合えただけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8563  投稿者:joli!joli!

超簡単♪きのこのおかか煮

58kcal
(1人分)

超簡単♪きのこのおかか煮

調理時間:約15分

超簡単♪きのこのおかか煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5682  投稿者:deco

きのことパプリカのマリネサラダ

91kcal
(1人分)

レンジで簡単!きのことパプリカのマリネサラダレシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:7958  投稿者:kaju

サラダ、ナスと大葉のナムル、みそ汁

192kcal
(1人分)

手軽に作れます

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2022-09-09  レシピID:26736  投稿者:ひな⋆⸜♡⸝‍⋆

小松菜と干しエビのさっと煮

106kcal
(1人分)

小松菜と干しエビのさっと煮

調理時間:約30分

淡白な味の小松菜を、エノキとエビから旨みをもらったスープでさっと煮ました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1577  投稿者:オレンジペコ

茄子ときのこのみぞれポン酢和え

34kcal
(1人分)

グリルした茄子ときのこ類を、たっぷりの大根おろしとポン酢でサッパリいただく一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7707  投稿者:kaju

きのこのカルボナーラ炒め

- kcal
(1人分)

きのこのカルボナーラ炒め

調理時間:約15分

きのこのカルボナーラ炒め

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-06  レシピID:4355  投稿者:やまがたん

えのきとニラのサラダ

9kcal
(1人分)

えのきとニラのサラダ

調理時間:約15分

えのきとニラのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3815  投稿者:やまがたん

茄子ときのこの簡単マリネ

52kcal
(1人分)

茄子ときのこの簡単マリネ

調理時間:約15分

即席で茄子ときのこのマリネを作りました。ワインの友にオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7887  投稿者:kaju

キノコのデミレタス巻き

120kcal
(1人分)

キノコのデミレタス巻き

調理時間:約45分

キノコのデミレタス巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3202  投稿者:やまがたん

えのきと桜えびのナムル

37kcal
(1人分)

えのきと桜えびのナムル

調理時間:約5分

えのきと桜えびのナムル

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9747  投稿者:ちびこ

椎茸の野菜包み焼き

60kcal
(1人分)

椎茸の野菜包み焼き

調理時間:約30分

椎茸のカサに野菜の具を詰めて焼いた一品です。(椎茸6個~8個くらい)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7536  投稿者:kaju

豆腐の中華風野菜あん

107kcal
(1人分)

豆腐の中華風野菜あん

調理時間:約30分

【簡単!カフェごはん】2種類のサラダ・豆腐の中華風野菜あんでワンプレート*大根の葉混ぜごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5580  投稿者:山本ゆり

秋の味覚!簡単きのこレシピ!!

54kcal
(1人分)

きのこは低カロリーで食物繊維、ビタミンB類、ビタミンD、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ食材です!秋の季節におすすめ★

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-09-09  レシピID:23253  投稿者:ビネガール☆

にらチヂミ

- kcal
(1人分)

にらチヂミ

調理時間:約15分

にらチヂミ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-05  レシピID:4282  投稿者:やまがたん

きのこの味噌炒め

50kcal
(1人分)

きのこの味噌炒め

調理時間:約30分

きのこの味噌炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3218  投稿者:やまがたん

ほうれん草とえのきの胡麻和え

74kcal
(1人分)

ほうれん草とえのきの胡麻和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4140  投稿者:やまがたん

きのこ巾着

300kcal
(1人分)

きのこ巾着

調理時間:約30分

きのこがたっぷり入った巾着です。きのこはヘルシーで食物繊維たっぷりなので体にやさしい素材ですね。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9120  投稿者:サラヤ株式会社

たっぷりきのこのオイスター炒め

48kcal
(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-25  レシピID:11985  投稿者:やまがたん

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