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えのきと桜えびのナムル
えのきと桜えびのナムル
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投稿者：ちびこ
100gあたり：42kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(5)｜お気に入りフォルダ登録数(4) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：9747 | ||||||||||||
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37kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| えのきたけ | 150g | |
| 塩 | 少量 | |
| ごま油 | 小さじ0.5 | |
| ガーリックパウダー | 少々 | |
| 一味唐辛子 | 少々 | |
| さくらえび | 5g | |
| 万能ねぎ | 3本 |
合計
74kcal
1
えのきは、3～4㎝にカットし、サッと湯通しして、ザルで水気をきっておく。
2
1の水気をとって、塩、ゴマ油、ガーリックパウダー、一味唐辛子、乾燥桜エビを混ぜる。
3
盛り付け、万能ネギをトッピング。
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