主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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30kcal
（1人分）
43kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
271kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さつま芋が大好きな母に作りました。 はちみつレモンでお子さんでも食べられちゃう♪ 歯が悪いのでめちゃ柔らかく煮ました
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-19 レシピID：17150 投稿者：とまとママ
16kcal
（1人分）
296kcal
（1人分）
210kcal
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172kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
80kcal
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78kcal
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92kcal
（1人分）
74kcal
（1人分）
177kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
調理時間：約30分
焼いて甘みがアップしたカボチャに、シナモンの香りで、風味が一段と引き立っています。おやつにもなりそうな１品です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-06 レシピID：1447 投稿者：オレンジペコ
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