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1857件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

簡単美味☆ピーマンとキャベツの旨塩炒め♪

33kcal
(1人分)

蒸し焼きにすることでお野菜の甘みが出てとっても美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-10  レシピID:16597  投稿者:あいあん

玉ねぎと人参の胡麻和え

59kcal
(1人分)

玉ねぎと人参の胡麻和え

調理時間:約5分

玉ねぎと人参の胡麻和えです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-30  レシピID:18717  投稿者:Michiyani

ルクエで簡単♪さっぱり卵焼き

297kcal
(1人分)

あっさり味の薬味と、白だしの味付けで、美味しくいただきました♪やっぱりルクエは便利です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-05  レシピID:2294  投稿者:yukachi

ルクエで♪ジャガイモキンピラ

126kcal
(1人分)

ルクエで♪ジャガイモキンピラ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4909  投稿者:patapataokan

レンコンと人参のピクルス

57kcal
(1人分)

レンコンと人参のピクルス

調理時間:1時間以上

箸休めに♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8608  投稿者:joli!joli!

主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒め

183kcal
(1人分)

主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:24957  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

舞茸といんげんの甘辛炒め

49kcal
(1人分)

舞茸といんげんの甘辛炒め

調理時間:約30分

お弁当のおかずにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7348  投稿者:kaju

まるごと筍ハンバーグ

- kcal
(1人分)

まるごと筍ハンバーグ

調理時間:約45分

ソースはポン酢ジュレをつかいました。おろしポン酢でも美味しいですよ~~v(^-^)v

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4683  投稿者:とまとママ

野菜の照りチーズ焼き

76kcal
(1人分)

野菜の照りチーズ焼き

調理時間:約30分

野菜の照りチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3810  投稿者:やまがたん

わかめのとろろかけ

16kcal
(1人分)

わかめのとろろかけ

調理時間:約15分

わかめのとろろかけです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-03-22  レシピID:17872  投稿者:Michiyani

小松菜とチーズのお浸し。

115kcal
(1人分)

小松菜とチーズのお浸し。

調理時間:約15分

小松菜に合うのが、チーズだと思いませんか? 煮物にも小松菜はよく使いますが。これならお弁当用にもいいです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-17  レシピID:16667  投稿者:桃咲マルク

野菜のカレーマヨネーズ焼き

255kcal
(1人分)

野菜のカレーマヨネーズ焼き

調理時間:約30分

野菜のカレーマヨネーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3471  投稿者:やまがたん

野菜もりもり!

107kcal
(1人分)

野菜もりもり!

調理時間:約30分

ツナ&ポテトの爽やか・レモンサラダ!(チーズ・ドレッシング)ジャガイモが丸ごと入っていてボリュームもありいい感じ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4858  投稿者:桃咲マルク

きゅうりとワカメの炒めナムル

60kcal
(1人分)

ごはんの副菜に、お酒のおつまみに。お弁当に入れても、作り置きしておいても。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-07-08  レシピID:25789  投稿者:うさ吉丸

 シラスニラ玉

206kcal
(1人分)

シラスニラ玉

調理時間:約5分

のっけてジュレポン酢のシラスニラ玉

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控えめ:糖質

投稿日:2011-08-26  レシピID:10748  投稿者:ちびこ

3色野菜

217kcal
(1人分)

3色野菜

調理時間:約45分

さっぱりした野菜達です

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控えめ:糖質

投稿日:2022-09-08  レシピID:26732  投稿者:ひな⋆⸜♡⸝‍⋆

長芋とお餅のたらこ入り春巻き

146kcal
(1人分)

長芋とお餅のたらこ入り春巻き【材料:10個分】

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3464  投稿者:やまがたん

美味しい☆きゅうりとらっきょうの和え物♪

79kcal
(1人分)

らっきょうの漬け汁も活用し、おいしい和え物の完成です。あと一品、酒のおつまみに、さっぱりとした簡単メニュー、おすすめです

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-08-21  レシピID:15227  投稿者:あいあん

ほうれん草とちくわの炒め物♪

76kcal
(1人分)

冷凍ほうれん草とちくわで、一品作りました。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-13  レシピID:23031  投稿者:あいあん

とろろ焼き

126kcal
(1人分)

とろろ焼き

調理時間:約45分

とろろ焼き

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3207  投稿者:やまがたん

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