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1857件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ズッキーニのカレー炒め

50kcal
(1人分)

ズッキーニのカレー炒め

調理時間:約15分

カレーの風味が食欲をそそります。 おつまみにも最適ですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-27  レシピID:16418  投稿者:マリリン

ほうれん草の巾着煮

172kcal
(1人分)

ほうれん草の巾着煮

調理時間:約30分

ほうれん草の巾着煮

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3380  投稿者:パッちゃん

もやし・きゅうり・わかめの中華和え

26kcal
(1人分)

もやし・きゅうり・わかめでおいしい一品作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23013  投稿者:あいあん

ミルクグラタン

350kcal
(1人分)

ミルクグラタン

調理時間:約60分

春のミルクポテトグラタン(ヘルシー)ローストオニオンのコクと白ネギのネットリとした甘味も加わりとても奥深い味です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4836  投稿者:桃咲マルク

新じゃがとナスのカレー煮

170kcal
(1人分)

新じゃがとナスのカレー煮

調理時間:約45分

新じゃがのストックがまだあったので、ナスと煮合せることに・・・。大好きなカレー味にしました。ボリューム感もあります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11669  投稿者:オレンジペコ

根菜と鶏肉の黒胡椒炒め

216kcal
(1人分)

根菜と鶏肉の黒胡椒炒め

調理時間:約15分

新牛蒡をたっぷり使いましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-31  レシピID:2761  投稿者:ふみお

切り干し大根でトマトパスタ風

186kcal
(1人分)

切り干し大根で糖質オフ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-23  レシピID:25303  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

長芋とちくわの和えもの

120kcal
(1人分)

長芋とちくわの和えもの

調理時間:約15分

長芋とちくわの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4400  投稿者:やまがたん

チンゲン菜とカリフラワーのオイスター炒め

55kcal
(1人分)

チンゲン菜とカリフラワーのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4029  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆バジルバターなズッキーニ♪

26kcal
(1人分)

ズッキーニを「ラーマ バター好きのためのマーガリン」でソテーし、塩・ドライバジルで味付けしました。おつまみやお弁当に☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-30  レシピID:18939  投稿者:あいあん

寒玉キャベツとベーコンのコンソメ煮込み

119kcal
(1人分)

寒玉キャベツとベーコンのとろ~りコンソメ煮込み

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-15  レシピID:2072  投稿者:オレンジペコ

菜の花のからしマヨ和え胡麻の香り

37kcal
(1人分)

菜の花は和え物でいただくのが美味しいですよね。独特のほろ苦さに春を感じます。マヨネーズと和からしで和えました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7819  投稿者:kaju

豆嫌いも納得の味☆チリコンカン

451kcal
(1人分)

豆嫌いも納得の味☆チリコンカン

調理時間:1時間以上

日本でも比較的メジャーなメキシコ料理。材料を入れて煮込むだけで簡単!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10184  投稿者:momo.

さつまいもとごぼうの揚げきんぴら

206kcal
(1人分)

甘めの味付けで、子供も大喜び^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-11-01  レシピID:25831  投稿者:ミコロン

レタスと人参の中華酢醤油炒め

67kcal
(1人分)

レタスと人参の中華酢醤油炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25294  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

焼き芋のチーズかけ

232kcal
(1人分)

焼き芋のチーズかけ

調理時間:約15分

焼き芋のチーズかけ

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4720  投稿者:patapataokan

レンジで簡単☆ほうれん草のわさびごま和え

45kcal
(1人分)

ほうれん草の胡麻和えにわさびをプラスしてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-24  レシピID:13577  投稿者:あいあん

彩り野菜のトマト煮

137kcal
(1人分)

彩り野菜のトマト煮

調理時間:約30分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12276  投稿者:やまがたん

キュウリとワカメのもずく酢和え

30kcal
(1人分)

市販のもずく酢をアレンジ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9194  投稿者:makio

写真がありません

- kcal
(1人分)

茹でブロッコリー

調理時間:約5分

ブロッコリーを茹でるだけ。

3.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-19  レシピID:10365  投稿者:sucre

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