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1849件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

クリームチーズでёさつま芋のドフィノア

462kcal
(1人分)

さつま芋で甘~い♪クリームチーズでこってり濃厚な味わいの簡単グラタン お芋のでん粉と豆乳でとろみを出すのでヘルシーな仕

2.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-20  レシピID:14265  投稿者:NOZAёMI

生姜の甘酢漬-手作りガリ-Part2

87kcal
(1人分)

&生姜湯レシピ 生姜の甘酢漬(ガリ)を作りました。新生姜を買った時には是非お試しください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7942  投稿者:kaju

キャベツのバター蒸し

128kcal
(1人分)

キャベツのバター蒸し

調理時間:約30分

アメリカの南部スタイルでキャベツを煮てみました。甘くて美味しいです。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-04-03  レシピID:25707  投稿者:MECなふーちゃん

レンジで簡単☆春キャベツと竹輪のおかず♪

138kcal
(1人分)

春キャベツとちくわをシリコンスチーマーで加熱して作るおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-05-19  レシピID:14559  投稿者:あいあん

オクラの味噌肉炒め

328kcal
(1人分)

オクラの味噌肉炒め

調理時間:約30分

ニンニクとお味噌の香ばしい香りにご飯も進むおかずです^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10700  投稿者:ui.vege

簡単美味しい☆人参のしょうゆ糀ごま和え♪

36kcal
(1人分)

お弁当の彩りに人参は欠かせません。ごま和えもしょうゆ糀を使えば、まろやかで美味しいです。付け合せにもおススメ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-23  レシピID:16907  投稿者:あいあん

アボガドとトマトの簡単グラタン

205kcal
(1人分)

簡単ホワイトソースの作り方です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9077  投稿者:makio

ちくわとサツマイモのチリソース

213kcal
(1人分)

ちくわとサツマイモのチリソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1404  投稿者:オレンジペコ

簡単おいしい☆かまぼことエリンギの炒め物

53kcal
(1人分)

かまぼことエリンギを一緒に焼いたら、とっても美味しくなります!かまぼこの旨味がエリンギに移って、美味しいですよ~

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-26  レシピID:16414  投稿者:あいあん

ほうれん草の胡麻酢和え

55kcal
(1人分)

ほうれん草の胡麻酢和え

調理時間:約15分

胡麻をすって合わせるので、香ばしさと風味が格段にUPします。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7738  投稿者:kaju

間引き大根とじゃこ・くるみのふりかけ

552kcal
(1人分)

間引き大根とじゃこ・くるみのふりかけ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:2315  投稿者:yukachi

カボチャの含め煮

125kcal
(1人分)

カボチャの含め煮

調理時間:約30分

カボチャの含め煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-07  レシピID:1203  投稿者:オレンジペコ

ガーリック味♪ベークドパンプキン

168kcal
(1人分)

ほっくほくのガーリック風味の甘~いかぼちゃが出来ました♪ トースターで簡単に出来ます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-12  レシピID:15543  投稿者:NOZAёMI

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

64kcal
(1人分)

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

調理時間:約15分

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3272  投稿者:やまがたん

筍とやちブキの炒め煮

58kcal
(1人分)

筍とやちブキの炒め煮

調理時間:約30分

そのままお浸しで、おしょう油やマヨをつけて食べても美味しいのだけれど、旬のタケノコと合わせて、炒め煮にしました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11476  投稿者:オレンジペコ

水切りヨーグルトのマヨネーズ!

173kcal
(1人分)

ダイエット*マヨネーズのサラダカップ 材料 (3個分)ジャガイモもアボカドも入っているのでお腹も満足します!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4846  投稿者:桃咲マルク

岩下の新生姜で美味しいキャベツの炒め物♪

- kcal
(1人分)

岩下の新生姜活用レシピ。漬け汁も使って、さっぱりとおいしいおかずに仕上げました。簡単でおいしい!お弁当、おつまみにどうぞ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-11-18  レシピID:16645  投稿者:あいあん

ルクエで♪ジャガイモキンピラ

126kcal
(1人分)

ルクエで♪ジャガイモキンピラ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4909  投稿者:patapataokan

納豆のタレ活用☆ほうれん草とツナの炒め物

134kcal
(1人分)

ツナ缶のオイルも活用して、簡単でおいしい1品、作れます。ごはんに乗せたりお弁当に入れたり、お酒のおつまみにも☆ヘルシー♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16799  投稿者:あいあん

たけのこ&こんにゃくの京風煮物

70kcal
(1人分)

かつお節とうすくち醤油で京風の優しい味に仕上げています。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもオススメです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7884  投稿者:kaju

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