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1852件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

アボカドエリンギのお好み大根カナッペ

30kcal
(1人分)

クラッカーの代わりに大根でカナッペを作ってみました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25233  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

小松菜と丸天の煮物

90kcal
(1人分)

小松菜と丸天の煮物

調理時間:約15分

小松菜と丸天の煮物

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5248  投稿者:patapataokan

青梗菜の甘味噌和え

43kcal
(1人分)

青梗菜の甘味噌和え

調理時間:約15分

青梗菜のお浸しを甘めのみそだれで和えてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-13  レシピID:23384  投稿者:マリリン

アスパラの入り卵・トマトソースかけ

120kcal
(1人分)

簡単メニュー。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9090  投稿者:makio

しゃきしゃき生姜えのき

92kcal
(1人分)

しゃきしゃき生姜えのき

調理時間:約5分

しゃきしゃき生姜えのき

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7080  投稿者:deco

たけのこの土佐煮

57kcal
(1人分)

たけのこの土佐煮

調理時間:約30分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-25  レシピID:11873  投稿者:やまがたん

即席味噌汁で☆なすとキャベツの味噌炒め♪

- kcal
(1人分)

ナスとキャベツの味噌炒め、あさりの味噌汁で味付けしてみました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-07-01  レシピID:14881  投稿者:あいあん

夏野菜のエスニック炒め

214kcal
(1人分)

夏野菜のエスニック炒め

調理時間:約30分

ちょっとエスニックな香りを楽しみつつ、野菜パワーをもらっちゃいます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1791  投稿者:オレンジペコ

らっきょ漬け

132kcal
(1人分)

らっきょ漬け

調理時間:約30分

塩漬けをせずにそのまま漬ける簡単な方法です。1週間後ぐらいから食べれますが、1ヶ月後ぐらいからがおすすめです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8965  投稿者:サラヤ株式会社

れんこんのピカタホットトマトツナソース

258kcal
(1人分)

れんこんのピカタホットトマトツナソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9498  投稿者:ちびこ

ホクホク南瓜の煮物

198kcal
(1人分)

ホクホク南瓜の煮物

調理時間:約5分

南瓜の甘みを引き立たせた一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-22  レシピID:15735  投稿者:元気っ子

ナスとミョウガの甘味噌炒め

51kcal
(1人分)

ナスとミョウガの甘味噌炒め

調理時間:約15分

なすとミョウガと大葉をさっと炒めました。香味野菜とラカントで調味料のカロリーカット。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-07  レシピID:15436  投稿者:yasunan

サツマイモもっち~

203kcal
(1人分)

サツマイモもっち~

調理時間:約45分

サツマイモもっち~

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2517  投稿者:ずんだ

サツマイモとじゃこの炒め物

196kcal
(1人分)

サツマイモとじゃこの炒め物

調理時間:約30分

スティックのサツマイモにちょっと残るカリッとした食感も楽しめます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1521  投稿者:オレンジペコ

半熟卵と細切り大根の中華風炒め

156kcal
(1人分)

卵がモチモチしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-06-19  レシピID:24884  投稿者:healthy73

夏野菜のキッシュ

496kcal
(1人分)

夏野菜のキッシュ

調理時間:1時間以上

余り野菜でオシャレな1品に変身。熱くても冷たくしても美味しいです♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-21  レシピID:2718  投稿者:ui.vege

小松菜とじゃこのめんつゆ炒め

90kcal
(1人分)

スピード簡単レシピ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9519  投稿者:パッちゃん

アク抜き不要のきんぴらごぼう~♪

235kcal
(1人分)

ごぼうの皮も人参の皮も剥かずに切っちゃう! ずぼらな、とまとまママにぴったりのレシピです~( ´艸`)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4526  投稿者:とまとママ

ネギチヂミ

190kcal
(1人分)

ネギチヂミ

調理時間:約30分

モッチリした食感の生地に仕上がるので、食べごたえがあり、お酒のおつまみにもオススメです。混ぜて焼くだけの簡単レシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7246  投稿者:kaju

菜の花の浅漬け

10kcal
(1人分)

菜の花の浅漬け

調理時間:1時間以上

おひたしより食べやすく、ポリポリして美味しいです(o^-')b

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4623  投稿者:とまとママ

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